秋冬時節，天氣轉冷，又到了進補暖身的時刻，天氣越冷就越想吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等料理，很多女性也有因為在月經來的期間為了調理和進補，結果越補越糟，甚至造成經血流不止和血崩的情況。
根據Girl99的報導，月經來的時候飲食必須要留意，如果補錯了反而還會造成子宮的危害。接下來我們就來了解一下生理期吃羊肉爐的問題吧！
一、生理期吃羊肉爐要先看體質
女性在生理期是身體最脆弱的時候，因此在飲食上也必須要特別注意。
體質分虛汗與燥熱
一般來說女性的體質可以分為兩種：
一種是虛寒的體質，對於有體質虛寒的女生來說，偶爾品嘗還能促進血液循環，也有幫助你暖宮的作用。
另一種是燥熱的體質，如果你的體質是偏燥熱的，那還熱上加熱可就麻煩大了！
如果是寒性體質的女性朋友，建議你可以在經期結束，經血完全排乾淨後的隔一天才開始吃對身體的健康最好。
有婦科疾病的要注意
另外有子宮內膜異位或者是子宮肌瘤的女性要非常注意！
這類女性要盡量避免吃滋補的藥材，以免造成身體的負擔，我們吃下去的補品可能也會讓肌瘤越補越大。
尤其是患有子宮內膜異位的女性，如果還在經期、經血尚未排乾淨之前，食用溫補的食材，可能會造成子宮環境充血，導致經血流不出來，甚至會有經痛的現象！
而另外一個極端，就是也有可能造成你的經血量異常，大量流經血。
二、羊肉不是問題，是其他食材
吃羊肉本身對女性相當好，是沒有問題的。
維基百科說羊肉是屬於溫補的食材，性溫不燥，是產婦產後大虛或腹痛的輔助食療，可以改善宮寒，對暖宮非常有幫助。
而且羊肉有豐富的蛋白質，在女性的月經期間食用可以補充體力、補充能量。
所以一碗「清燉羊肉湯」對改善女性月經期間的經痛、手腳冰冷是有幫助的。
但是我們一般在吃的羊肉爐，裡面有許多滋補的食材，除了會有當歸、川芎以外，往往還會加入一些黃耆、花椒等等的行氣活血的藥材，就是這些行氣活血的藥材，會讓你身體的血液循環加速、充血。
總結
女性經期間吃羊肉爐會血崩的真正原因並不是羊肉，而是一些常常加入在羊肉爐裡的活血藥材。
而且我們一般在外面所購買的整套羊肉爐或者在餐廳吃得羊肉爐，裡面到底添加了那些滋補的藥材是我們很難知道的，所以在不確定的情況下，建議女性在生理期盡量還是避免吃羊肉爐。
延伸閱讀：
