【經期飲食】生理期吃羊肉爐會越補越糟嗎？醫：問題不是羊肉，是滋補食材
秋冬時節，天氣轉冷，又到了進補暖身的時刻，天氣越冷就越想吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等料理，很多女性也有因為在月經來的期間為了調理和進補，結果越補越糟，如果補錯了反而還會造成子宮的危害，甚至造成經血流不止和血崩的情況。接下來我們就來了解一下生理期吃羊肉爐的問題吧！
當歸
【月經保養】經期提前一個星期來，該怎麼辦比較好？當心這「8個原因」！
月經的出現具有一定的循環週期，正常女性的月經週期為28-32天左右。如果月經週期來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為月經提前。 根據Healthline的報導，經常性月經提前可能會…
【月經飲食】大姨媽經期飲食全攻略：好心情，好氣色靠「吃」出來！
每個月的那幾天，總是不舒服，各種煩躁，怎麼破？ 說到這裡，很多大小姐姐就知道我說的是什麼了吧。姨媽光臨，各種煩躁各種不適。直男老公男朋友除了關照你「多喝點熱水」外，似乎完全不能懂你。除了喝點熱水，姨媽…
【經期飲食】月經來可以吃當歸嗎？生理期吃當歸要小心「血崩」！
當歸本就是一種極其普通的中藥，由於當歸的價格適中、普及度又高，自然成為補血藥材的首選之一。當歸對於女性而言，特別是那些體弱的女性朋友而言具有不錯的功效，但是在月經期卻是不同的情況。一般來說，女生在生理期吃當歸，是不被建議的。