眼睛

視網膜的「心臟」要好好愛護！「黃斑部病變」你知道嗎？

科技改變了我們的生活，如今隨處可見埋頭於電腦或是手機前的人，但也不可避免地帶來了很多的問題。在眼科常常可以遇到因過度用眼後眼部不適為主訴的患者，經過檢查發現除了因長期不良用眼習慣導致角膜發生損傷，部…

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。但是對一些人來說睡一個好覺，卻很困難。根據Mayo Clinic的報…

在沒有孩子之前，大部分人對孩子的發展認知停留在年齡界限階段：三個月翻身、六個月會坐、八個月會爬、一歲前站立、一歲多會走路、一歲半要說話、可怕的兩歲開始叛逆、三歲上幼稚園、六歲上一年級… &…

在受孕前和整個懷孕期間健康飲食是你可以為自己和寶寶做的最好的事情之一。根據John Muir Health的報導，良好的營養可以優化寶寶的生長發育並保護自己的健康。在懷孕期間，你的能量需求每天增加約3…

日常生活中，我們人這一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，可見睡眠對我們而言是多麼的重要，擁有一個充足的睡眠可以幫助我們保持身體健康。除了我們每天晚上睡覺，午睡也是相當重要的，當忙碌了一上午以後身體是…

對於上班族來說，長時間盯著電腦或者低頭都會給頸椎增添壓力，久而久之出現頸椎疼痛的感覺，如果沒有及時緩解，甚至還有可能使得正常的活動受限。所以提醒大家，若是有了頸椎疼痛的問題，一定要採用正確的方法來改…

你是否嘗試過單腿站立幾秒鐘？不要小看「金雞獨立」這一動作，它涉及到肌肉、關節、平衡以及總體健康等綜合因素和協調功能。根據BBC的播客《就一件事（Just One Thing）》主持人邁克爾·莫斯利醫…

就算有了多年「流血」的經驗，你也未必對月經了如指掌哦！根據A. Vogel在2018年9月17日的報導一起來發掘，關於月經的驚喜冷知識。月經總次數究竟需要經歷多少次？根據一宗調查顯示，居住在發達城…

根據Family Doctor的報導，懷孕期間熬夜胎兒會睡覺嗎？懷孕期間熬夜，胎兒也會睡覺，也會醒著。胎兒由於大腦發育不健全，基本處於睡眠狀態，一天20幾個小時都在睡覺，醒著的時間不過幾個小時。白天…

如今隨著生活水平的提升，想吃什麼就吃什麼了，也正是這樣有的人放開節制，飲食方面非常不健康。尤其是工作壓力大，越來越高的猝死率，死亡年輕化，讓人心驚不已。 2020年7月22日，《英國醫學雜誌（BMJ）…

減肥一直是人們亙古不變的話題，減肥帶來的好處很多，首先是美觀，大家可以穿上自己心儀的衣服；其次就是對身體好，適當的減肥對身體是有好處的，可以減少肥胖帶來的各種不適。在減肥期間最重要的就是「管住嘴、邁開…

現代許多父母親都會拿手機當「3C保母」，只要孩子開始哭鬧，就會放影片給小朋友看，換取片刻安寧。相信各位爸媽也知道給孩子過度使用3C產品不是件好事，不過也許你知道的只是視力變差，並不了解其中隱藏了更深…