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讓女人煩惱的「經前症候群」，到底是什麼？每個女人都應該注意

不知道各位男性們有沒有這樣的體驗，平時溫柔可愛又大方，開朗親切的小姐姐，總有那麼幾天就像活生生的換了一個人一樣的表現。根據Healthline的報導，這是「經前症候群」。經前期綜合徵是指在經前反復發…

人們都害怕衰老，衰老會導致身體的各個器官的功能開始下降，甚至可能會帶來問題。其中就包括我們的大腦，這也是我們意識所在的器官。根據Mayo Clinic的報導，隨著我們年齡的增長，大腦的記憶力、思維能…

人老了，身體難免會出現各種毛病，其中就包括老年痴呆症。對於這個症狀，大家都不會陌生，一旦出現這種症狀，就會出現記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等，這對自己和家…

根據倫敦大學2020年1月15日在《Royal Society Open Science》上發表了一篇研究，他們分析了美國「全國女性健康研究（SWAN）」的數據，對2936名平均年齡為45歲的婦女進行…

陰道乾澀，感覺下面很乾，愛愛的時候也會疼痛？是出了什麼狀況呢？往往女性因為陰道干涉的困擾拒絕房事，卻又怕會影響夫妻感情失和的問題。而陰道乾澀也是女性性交產生疼痛的主因之一，也有可能會因為摩擦破皮而造…

在受孕前和整個懷孕期間健康飲食是你可以為自己和寶寶做的最好的事情之一。根據John Muir Health的報導，良好的營養可以優化寶寶的生長發育並保護自己的健康。在懷孕期間，你的能量需求每天增加約3…

孕期飲食有講究，每個孕週胎兒的發育不同，飲食情況也不同。孕期可謂是一個辛苦並快樂的過程，辛苦在於孕期的種種身體的反應和不適，快樂在於孕媽能期待一個「小天使」的降臨。准媽媽都希望孩子在自己肚子裡能更…

俗話說：要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉~食用菌還擁有「菜中之王」、「素食之冠」和「藥中珍品」的美譽。而且，世界糧農組織和世界衛生組織將食用菌列為食物的獨立成員，倡導「一葷一素一菇…

都說「一孕傻三年」，生活中不少寶媽都有類似的體會，懷孕生完寶寶後忘性大、經常丟三落四。那種健忘、恍惚的狀態讓不少寶媽十分沮喪，彷彿一夜之間生活能力退化了。但之前「孕傻」、「嬰兒腦」，似乎一直以來都是民…

隨著健康意識抬頭、運動風氣盛行，游泳成了眾多運動中熱門項目之一，游泳可以強健心肺功能、燃脂減重，好處非常多，但你可曾注意過游泳後的清潔問題？游完泳後大多數人會在淋浴間沖澡，卻沒有仔細清潔身體，如此一…

夏季人們出汗量比較多，此時身上總是感覺黏黏糊糊的，非常不舒服，如果能夠立即衝個涼水澡，真是「爽」極了。雖然夏季溫度越來越高，但是我們依然要注意洗澡的時候不要犯一些低級錯誤，以免損傷了健康。根據Hea…

健身後大汗淋灕，黏糊糊的，坐也不是站也不是，恨不得馬上去洗個澡衝走身上的汗水，然後躺在床上休息。很多人運動時流汗太多，會在結束運動後立即洗澡。其實，根據Healthline在2020年8月25日的報…