更年期身體疼痛？激素變化和鈣質流失是主因，預防和治療方法要知道
更年期身體疼痛的莫名其妙？總感覺渾身不舒服？如果你是一位正處於更年期，被多個部位慢性疼痛折磨的女性，會對這症狀有很深的理解。因為體內激素的變化以及鈣質的流失，會導致我們的腰部和背部疼痛，進而導致全身的疼痛。該怎麼治療和預防呢？
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哈佛大學20年研究證實：多吃含類黃酮的食物，或能遠離老年痴呆
人老了之後，身體各個機能都會明顯退化、老化，大腦也同樣會衰老，進而導致人的認知能力下降，從而引發各種疾病，比如老年痴呆症，這也是導致老年人死亡的一大原因，而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。 目…
【飲食營養】肝不好的人，盡量多吃「這4種食物」，養肝排毒越來越健康
肝臟是人體非常重要的一個器官，但一般肝臟出現小問題的時候人們都感受不到。不過，當你感受到肝臟疼痛不舒服的時候，那就說明肝病比較嚴重了。 所以，大家在生活中要時常養肝。那麼，肝不好的人，平時盡量敞開吃4…
憋尿真的會憋出病的！「這些疾病」都是憋尿惹出來的，別拿生命開玩笑
俗話說，活人還能讓尿憋死？根據Healthline的報導，這話在醫學家眼裡看來，那可是真的可能。 在大多數情況下，偶爾地憋尿對我們的健康並無大害。但是，長期憋尿會增加尿路感染或其他並發症的風險。 尿與…
愛愛後不用立刻洗澡？私密處健康的「5個真相」，好多女性不知道
在遇到陰道意外「事故」或困惑時，一些女性都會羞於啓齒，喜歡在網上胡亂搜索答案，購買所謂「秘方」，有時甚至硬生生把「小事故」拖成了「大事故」。 下面，就從科學的角度來解說5個有代表性的陰道「事故」，幫助…
發病隱匿！這個「沈默的器官」一旦功能退化將「不可逆轉」，你一定要知道！
一個沈默的器官，因為沒有痛覺神經，它剛生病時不痛不癢，一旦它功能喪失，將不可逆轉，患者終身帶病，嚴重時可能死亡。 根據NHS的報導，這個沈默的器官，就是腎。 據瞭解，腎病泛指腎臟的各種疾病，其中慢性腎…
更年期補鈣怎麼吃？更年期以及老年骨質酥鬆人群，高鈣飲食怎麼設計？
更年期補鈣對舒緩更年期引起的骨質流失很重要。不僅是更年期，對於老年人和天生骨質酥鬆的人群，設計高鈣飲食來增強骨密度對預防和治療都有幫助。我們飲食當中具體有哪些食物是富含鈣質的，含鈣量大概在多少呢？今天我們就來好好的給大家列舉一下。
【育兒知識】小朋友什麼時候可以使用漱口水呢？孩子口腔保健你要知道這些！
許多爸媽除了讓孩子學習正確刷牙之外，還會讓孩子及早習慣使用漱口水，目的即是預防蛀牙的發生，不過孩子使用漱口水時有什麼是需要注意的嗎？只靠漱口水就能預防蛀牙嗎？ 孩子使用漱口水注意事項 孩子可以用漱口水…
睡覺時為何會突然一抖？可能是「這2個」原因導致！應該如何預防呢？
根據美國睡眠基金會的報導，睡覺會抖一下，這種情況很常見，臨床上我們叫「臨睡肌抽躍症（Hypnic Jerks）」。 這種症狀大約有70%出現在睡夢中的人身上，有時候是剛剛入睡時突然的抽動。這種現象都是…
【孕婦知識】流產了…人流好還是藥流好？真相令人心疼！注意科學避孕最重要！
如果因為某種原因，不能或者不想要孩子了，必須要流產，那麼人流好還是藥流好？ 根據UCSF Health的報導，太長不看一句話總結：都不好！ 孩子不能（不想）要，有不影響身體的處理方法嗎？ 沒有。 如果…
【產後照護】產後「大姨媽」造訪！月經來真的會影響母乳嗎？
生完娃多久來月經，是很多產後媽媽比較關心的問題。來早了，哺乳+育兒+月經的組合，真的能把人累到虛脫；來晚了，雖說沒有姨媽造訪的日子還蠻幸福，但會忍不住擔心是不是身體沒恢復好或者哪裡出問題了。 那麼，根…
健康的一天怎麼過？「24小時」怎麼安排？這份指南可以參考！
健康與否，早就藏在了一天24小時的作息安排中。 根據Times的報導，這份指南可以參考！ 早上8:00——吃個早餐 有很多人會問，早飯一定要吃嗎？答案是肯定的！ 研究發現：長期不吃早餐的人，血高敏C反…