高敏敏

明明沒有生病為什麼總感到渾身不舒服？都已經做了這麼多「努力」，怎麼還是不見效？人氣營養師高敏敏分享「益生菌挑選」方法提醒，有時候並非我們付出多少、就有相對應的回饋，會出現上述的情況，有很大部分的原因和體內的「好菌」不足有關！

冬天天氣冷颼颼，是不是總會讓你想來一鍋火鍋好好進補一番？尤其是羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、麻辣鍋等等，可謂老饕們的饗食清單。一上鍋便立馬狼吞虎咽完全不停嘴，但是，仔細看看那鍋上面的油，也是都跟著吃進肚裡了！營養師提出警訊，小心吃過多的火鍋可能會讓你滿臉痘花，以及導致肥胖找上身喔。