5種致癌食物要注意,養成良好飲食習慣可幫助預防癌症病發!
常說「病從口入」,一個「癌」有三個口,所以不良的飲食習慣會成為癌症的幫凶!這5種致癌食物一定要注意!為了身體健康,平時遠離致癌食物很重要,建議大家養成良好的飲食習慣。
常說「病從口入」,一個「癌」有三個口,所以不良的飲食習慣會成為癌症的幫凶!這5種致癌食物一定要注意!為了身體健康,平時遠離致癌食物很重要,建議大家養成良好的飲食習慣。
近期燕麥奶崛起,很多人都拿燕麥奶來代替牛奶飲用,高敏敏營養師表示:不要以為有喝到「奶」這個品項就等於攝取到奶,雖然一樣有奶字,營養組成卻完全不一樣!
多囊卵巢綜合徵(PCOS)是一種會導致荷爾蒙失衡以及新陳代謝出現問題的病症,可能帶來糖尿病、抑鬱症、心血管問題等嚴重的健康挑戰,並造成子宮內膜癌的受孕問題。患有多囊卵巢綜合徵的女性會產生更多的雄性激素,其荷爾蒙失調會導致月經不調,進而更難懷孕。
肝臟是人體非常重要的一個器官,但一般肝臟出現小問題的時候人們都感受不到。不過,當你感受到肝臟疼痛不舒服的時候,那就說明肝病比較嚴重了。 所以,大家在生活中要時常養肝。那麼,肝不好的人,平時盡量敞開吃4…
菌菇類食物品種很多,有香菇、草菇、金針菇、平菇、黑木耳等,它們的能量相當低,有的每100g僅含10~30卡,能量比胡蘿蔔還低。而且菌菇類被列為入《世界糧農組織》「人類最佳飲食結構」,可見其營養價值成分…
秋天是豐收的季節,過了立秋之後,各種各樣的果蔬相繼成熟,秋季天氣乾燥,早晚溫差較大,是養生的最佳時節,秋季應多吃維生素比較豐富的果蔬,保持人體的水分充足,生津潤燥,營養豐富,緩解口乾,不易上火。 立秋…
根據Healthline在2019年4月23日的報導,棗子又名紅棗、乾棗、棗子,起源於中國,已有八千多年的種植歷史,自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一。 棗子的開花期在4~5月,結果期…
糖胖症是由於糖尿病和肥胖所引起的疾病症狀。糖胖症與高血糖、高血壓、血脂異常等這些心腦血管疾病危險因素有關係。患者更容易發生心腦血管疾病,其死亡風險提高至7倍以上。研究表示維持血糖可以減少相關併發症和死亡率。
如果你總覺得別人瘦下來比你輕鬆;如果你每天計算著吃進嘴的卡路里,但瘦下來的速度依然並不理想;如果你偶爾免不了暴飲暴食根本管不住自己的嘴。那你就要注意了,阻礙你減肥的原因,可能就是因為缺「鈣」。 很多人…
根據維基百科的報導,香蕉古稱甘蕉,味道香甜,盛產於熱帶、亞熱帶地區。歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」,女孩子們則把香蕉作為減肥佳果。 香蕉又被稱為「智慧之果」,傳說是因為佛教創始人釋迦牟尼吃了…
根據維基百科的報導,西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪稱「瓜中之王」,因是在漢代從西域引入中原的,故稱「西瓜」。西瓜味道甘甜多汁,含水量極大(佔91%~93%),清爽解渴,是盛夏佳果。 營養價值 西瓜含水…
根據維基百科的報導,梨,又稱快果、玉乳、蜜父等。古人稱梨為「果宗」,即「百果之宗」。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有「天然礦泉水」之稱。 營養功效 1.梨的果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸,…