避孕藥你吃對了嗎？緊急避孕藥和短效避孕藥的區別在哪，誰更安全？
很多女性，都喜歡採用避孕藥來進行避孕，畢竟要比帶環更方便，但由於不瞭解緊急避孕藥和短效避孕藥的區別，加之對短效避孕藥在認識上有一定的誤區，導致經常服用緊急避孕藥，不僅傷身體，避孕效果也不好，令人苦不堪…
預防
懷孕缺乏維他命C對胎兒有什麼影響？孕期吃什麼補充維生素C？
在懷孕期間均衡合理飲食，多吃蔬菜和水果，合理地補充維生素C，對孕婦本身和胎兒都非常重要。因為維生素C是胎兒生長髮育過程中必不可少的營養素之一。但是根據PubMed在2015年9月29日的研究報導，補充…
補充維他命C治療感冒「其實沒效」且恐傷身！研究：「完全沒有科學證明」
普通感冒是人類最常見的傳染病，一般人每年都會感冒個幾次。根據Healthline在2018年4月24日的報導，有趣的是，維生素C經常被認為是一種有效的、治療感冒的方法。 維生素C對普通感冒有什麼影響嗎…
糖尿病+肥胖=糖胖症！研究發現糖胖症患者心血管疾病和死亡風險高7倍
糖胖症是由於糖尿病和肥胖所引起的疾病症狀。糖胖症與高血糖、高血壓、血脂異常等這些心腦血管疾病危險因素有關係。患者更容易發生心腦血管疾病，其死亡風險提高至7倍以上。研究表示維持血糖可以減少相關併發症和死亡率。
早上喝黑咖啡有3大好處，但這4類人最好別喝咖啡：咖啡喝過量的6大壞處
當你睏倦不已，卻疲於工作、學習的時候，你會怎麼做？相信大多數人都喜歡泡上一杯味道醇香中略帶苦澀，但是卻能起到提神、對抗疲勞的效果的咖啡飲用，所以才成了眾多年輕人喜愛的飲品。但是有人說，常喝咖啡，對身體…
【月經保養】月經來了好痛？13個在經期舒緩經痛的方法趕緊記下來
對於我們的女性朋友們而言，如果月經期間有了經痛的經驗的話，那麼我們痛經的時候應該如何快速的止痛？如何有效的幫助我們的身體恢復到健康的狀態當中呢？ 根據OnHealth在2019年3月26日的報導，到底…
手腳長了小水泡！其實真正身分是「汗皰疹」，治療、預防看這邊！
手腳上莫名長了小水泡，重點是它讓人癢到抓狂！難道是細菌感染？還是自己得了什麼怪病？ 其實這些「小水泡」的真實身分是汗皰疹！ 汗皰疹是什麼？ 汗皰疹為濕疹的一種，發作時奇癢無比，患部會長小水泡，難以根治…
美國大學研究：關於綠茶減肥的真相！瞭解其中的緣由，不要盲從
長期以來，人們飲用綠茶是因為它的健康特性。除了能提高精神警覺性之外，據說這種飲料還能燃燒脂肪，並有可能預防心臟病和癌症。 正是這些說法吸引了消費者購買由綠茶提取物製成的補充劑，綠茶提取物現在是減肥或燃…
【飲食營養】香蕉的功效與作用！香蕉的好處及營養價值、禁忌報你知！
根據維基百科的報導，香蕉古稱甘蕉，味道香甜，盛產於熱帶、亞熱帶地區。歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，女孩子們則把香蕉作為減肥佳果。 香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛教創始人釋迦牟尼吃了…
【飲食營養】梨的功效與作用及營養價值！吃梨也有禁忌，你知道嗎？
根據維基百科的報導，梨，又稱快果、玉乳、蜜父等。古人稱梨為「果宗」，即「百果之宗」。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。 營養功效 1.梨的果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸，…
【飲食營養】火龍果的功效與作用！火龍果的營養價值、禁忌報你知！
根據維基百科的報導，火龍果又名紅龍果、青龍果，仙人掌科，三角柱屬植物。火龍果是橄欖狀果形，果皮顏色為紫紅色，艷麗迷人，原產於巴西、墨西哥等熱帶中美洲地區。 火龍果是果中之王，果肉雪白或血紅，甜而不膩，…
【飲食營養】柚子的功效與作用！超豐富的營養價值以及飲食禁忌，你瞭解嗎？
根據維基百科的報導，柚子又名文旦、香拋。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效果的水果。 營養價值 柚子每100克含： 水分84克 蛋白質0.7克 脂肪0.6克 糖類12.2克 粗纖維0.8克…