巧克力囊腫是什麼？這五個症狀要注意！需要動手術治療嗎？
當許多女性第一次聽說巧克力囊腫時，她們很困惑：什麼是巧克力囊腫？是因為吃了太多巧克力嗎？甚至有些女人再也不敢吃任何與巧克力有關的東西了⋯⋯ 但是，根據Healthline在2019年9月28日的報導，…
預防
女性卵巢早衰怎麼辦？注意六大原因、記住四個調理方法，遠離卵巢早衰
目前，女性卵巢早衰的發病率正在上升。女性朋友大多在48歲時會出現卵巢功能下降。 根據Mayo Clinic的報導，如果女性的卵巢早衰發生在40歲之前，這稱為卵巢早衰（Primary Ovarian I…
「代謝綜合徵」是什麼？五種指標檢測是否罹患，五個方法改善，及早控制體重可預防
人們都知道疾病重在預防，對於中風以及心臟病等較為嚴重的疾病來說也是如此；目前瞭解三高、代謝綜合徵的患者是中風和心肌梗死的高危人群。 根據Mayo Clinic的報導，如果不想心腦血管疾病找上門來，那麼…
一到經期就長很多痘痘？防經期長生理痘，這三個妙招要知道！
痤瘡又叫青春痘，雖然理論上多見於青春期的少男少女，但在我們身邊可以輕易發現，即便過了青春期，完全不長痘的人還真不多見。有的成年人長痘是因為生活作息不規律或是吃了上火的食物，但也有些女性別的時候還好，每…
【備孕攻略】備孕先養卵「90天」，五種調理生活的方法輕鬆養出優質卵子
現在不孕不育的問題越來越嚴重，許多女性朋友都表示很難懷上孕，其實這很可能是卵泡發育不好的問題。 根據London Women’s Clinic的報導，卵泡大小和卵泡發育是否正常有很大影響，…
【孕婦知識】高齡就一定高危？盤點高齡孕婦必須知道的幾件事
在現在社會，由於工作等多方面的原因，很多女性錯過了最佳生產年齡，從而在不得已的情況下變成高齡產婦。根據WebMD的報導，高齡產婦一般是指年齡在35歲以上的第一次妊娠的孕婦，她們在年齡上佔弱勢，懷孕期間…
【飲食營養】常吃花生，到底是營養佳品，還是腦血管疾病的禍根？你知道嗎？
花生，是最常見也是很受喜愛的一種食物。 花生價格便宜且營養價值豐富，裡面含有維生素B1、豐富的礦物質能夠促進人體的發育，以及裡面含有茶素，對人體能夠起到很好的抗老化作用，還含有亞油酸，能夠將人體攝入的…
缺乏維生素D的影響這麼大？男女性無論備孕、懷孕千萬都要注意！
聽說曬太陽=補充維生素D？維生素D不足（VDD）在世界範圍內非常普遍。 現在很多工作都只需要在電腦前完成，每天太陽出來前到辦公室，太陽回家後從辦公室出來。完美躲過所有的自然光照時間。 加之天然高含量維…
【飲食營養】清宿便、瘦小腹！蘋果生吃熟吃效果大不同，吃蘋果的6大好處！
蘋果是最常見的水果，被稱為「長壽果」。國外也一句諺語：一天一蘋果，醫生遠離我！ 根據Healthline在2018年12月17日的報導，蘋果有助長壽的原因很複雜，除了抗氧化性，蘋果中還含有很多有益維生…
營養師：番茄營養豐富又保健，可有的人並不適合，需要引起重視
番茄是大家日常生活當中非常熟悉的一種蔬菜，不僅有非常漂亮的外形，而且營養價值也很豐富，尤其是對女性朋友來說，番茄當中含有大量的維生素c，所以在平時經常吃一些番茄，可以讓皮膚變得更加白皙乾淨。但是根據M…
【飲食營養】番茄對心腦血管有好處！吃番茄的5大好處，你知道嗎？
番茄，是原產於南美的茄屬植物的一種水果。儘管番茄植物上是水果，但通常還是像蔬菜一樣被食用。 番茄是抗氧化劑番茄紅素的主要飲食來源，番茄紅素與許多健康益處有關，包括降低心臟病、腦梗死和癌症的風險，它們也…
木瓜的營養與功效：吃木瓜其實不能豐胸！養肝防癌才是木瓜的價值所在！
李時珍在《本草綱目》中記載「木瓜性溫味酸，平肝和胃」。而肝臟是人體內一個極為重要的器官，它肩負著為人體排毒的重任，並參與蛋白質的代謝與分解。由於現代人熬夜、酗酒等不良生活習慣，無意中就會傷害肝臟。 根…