身心

喝一滴酒都有害！《柳葉刀》：每天喝幾口酒，會增加8種癌症的風險

長壽的原因多種多樣，而影響長壽的外在因素，無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是喝酒，給身體帶來的傷害是巨大且不可逆的。酒精進入人體後，需要在肝臟中進行代謝，長期大量喝酒會增加肝臟的負擔，…

私密處發黑對於女性來說是常見的；對女性來說也是一種打擊對於私處黑的評價有很多，第一反應能想到的便是貞潔問題，網絡上，流傳著「黑木耳」一詞，用來形容放蕩的女人。其實就是隱晦地表示「濫交」導致陰唇變黑。…

根據美國睡眠基金會的報導，睡覺會抖一下，這種情況很常見，臨床上我們叫「臨睡肌抽躍症（Hypnic Jerks）」。這種症狀大約有70%出現在睡夢中的人身上，有時候是剛剛入睡時突然的抽動。這種現象都是…

國慶假期盡情的釋放後，經過了一個放縱的假期，我們的身心也出現了症狀；除了每逢佳節胖三斤之外，還出現了「早上起不來、晚上睡不著」的累積疲勞，而我們找假期瘋狂熬夜，也讓皮膚開始瘋狂「報復」出現皮膚乾燥、痘…

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。但是對一些人來說睡一個好覺，卻很困難。根據Mayo Clinic的報…

很多寶媽們在生產完就很沮喪，因為生產完自己的肚子上的肉就塌了下來。再不是生產前的身材。這個時候就很想要快速瘦身。根據Mayo Clinic的報導，讓我們來看看產後瘦身的重點吧！ 01為什麼產後會變胖…

根據倫敦大學2020年1月15日在《Royal Society Open Science》上發表了一篇研究，他們分析了美國「全國女性健康研究（SWAN）」的數據，對2936名平均年齡為45歲的婦女進行…