「一緊張」就想上廁所，是怎麼回事？伴隨「這些症狀」別不當回事！
不知道大家有沒有這樣的經歷：快要遲到了，著急忙慌要出門，卻突然尿意來襲？要考試了、要上台講話了，心裡一陣緊張，明明剛上過廁所，又想去了……？ 但凡能讓你緊張的事，你的大腦都可能會突然湧出上廁所的念頭。…
腹脹
「功能性消化不良」是什麼病？出現哪些症狀需要警惕？該如何治療呢？
功能性消化不良（簡稱：FD）是最常見的一種功能性胃腸病，發病非常普遍，每個人一生中幾乎都出現過消化不良的症狀，但症狀的程度和持續時間各不相同。 根據Mayo Clinic的報導，功能性消化不良是什麼病…
老是愛放屁的人，和從不放屁的人相比，哪種人更健康？
大家都知道放屁也是人之常情，雖有時候令人尷尬，但卻不可避免。雖然在公共場所放屁真的是一件非常尷尬的事，可從醫學的角度上來說，放屁也是身體正常的生理現象！ 根據NHSinform的報導，每天都放屁反而說…
【月經保養】緩解經期不適，經期間應補充什麼營養？什麼時候需就醫？
痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。 根據PCRM的報導，一些研究表明，特定的食物可能有助於緩解某些時期的症狀。大約90％的…
子宮肌瘤是什麼？有哪些症狀？哪些體質的人容易長肌瘤？
根據Mayo Clinic的報導，子宮腺肌症是常見的婦科病，而子宮肌瘤是女性的生殖器官中常見的一種良性腫瘤，也是人體中最為常見的一種腫瘤，並且由於子宮肌瘤是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量的纖維結…
【月經保養】排卵痛是什麼？非經期卻也會腹痛？「3招」有效調理排卵痛！
你也有過這樣的經驗嗎?非生理期卻下腹痛，卻誤以為可能是吃壞東西鬧肚子，尤其在進入生理週期到第14天開始，常常有這樣的情況發生。 根據NHS的報導，其實在這個時期就是所謂的排卵期，而當卵巢排卵的過程中所…
如何估算月經什麼時候到來？細心觀察月經前的這「5大徵兆」
在月經來臨前會有一些明顯的徵兆，只要細心觀察就能發現。根據Planned Parenthood的報導，如果女性能夠提前發現這些經期前的徵兆，就可以提前做好預防措施，特別是月經週期不規律的女性，防止尷尬…
【月經保養】經血量突然變少？這常見的10大原因，有可能是懷孕或者壓力過大！
當我們大多數女性總是在抱怨月經問題時，我們就會感受到那些出血不舒適的日子以及隨之而來的腹脹，痙攣和疲憊等。因此，如果你有一個輕量的經期，即月經過少，這似乎是一件好事。雖然減少出血可能會讓你感覺更舒服，…
【孕婦保健】孕婦在孕期必須補充的「8大營養」飲食，幫助寶寶健康生長發育！
在受孕前和整個懷孕期間健康飲食是你可以為自己和寶寶做的最好的事情之一。根據John Muir Health的報導，良好的營養可以優化寶寶的生長發育並保護自己的健康。在懷孕期間，你的能量需求每天增加約3…
柿子正當季，柿子可以空腹吃嗎？醫：未熟的柿子千萬別直接吃！
深秋的氣息越來越濃郁，山坡上的柿子樹都已經結果，不知不覺已經來到了柿子上市的季節了。 相信很多人對柿子都沒有抵抗力，食用柿子的好處有很多，但也不是所有人都可以肆意享用柿子的，且生活裡流傳著很多食用柿子…
白、黑、鹹豆漿比一比！喝豆漿可以減肥嗎？怎麼喝、誰不應該喝豆漿呢？
生活水平的日益提高，也造成了肥胖率的上升，所以各種各樣的減肥方法也應運而生，其中豆漿減肥法就是其中之一。豆漿不僅營養豐富，而且也很美味，如果用來減肥也比較容易堅持下去。 根據WebMD的報導，豆漿真的…
月經期間花費多？月經來時會「變聲」？「15個」你不知道的大姨媽冷知識
就算有了多年「流血」的經驗，你也未必對月經了如指掌哦！根據A. Vogel在2018年9月17日的報導一起來發掘，關於月經的驚喜冷知識。 月經總次數 究竟需要經歷多少次？根據一宗調查顯示，居住在發達城…