我們每天都在做，但我們沒有意識到做的完全錯誤的七件事
你每天擠牙膏的方式可能是錯的！而且你可能每天做錯了許多事情 我們每一天的生活都是由各種小事所構成，為了讓一天能夠正常的運轉下去，我們會自然而然的重復著許多我們每一天都在做的事情，甚至都不會去考慮，這些…
精神
5種使用馬桶的姿勢可能會給我們帶來的影響：哪個更有利於排便？
科學無處不在，我們每天所使用的馬桶，也一樣可以運用科學來講述一些東西。 很多人並沒有思考過，但事實上，根據發表在美國國家醫學圖書館和國立衛生研究院的網站上的一項研究表明，你坐在馬桶上的時候，直腸產生的…
心理壓力與女性生育能力會影響懷孕嗎？如何緩解備孕壓力？
根據Pregnancy Birth & Baby的報導，懷孕會給您帶來一系列情緒，包括感到焦慮或壓力，但這是完全正常的。 壓力是對重大變化（例如懷孕）的正常反應。 在某些情況下，壓力甚至可能對…
不吃早餐會瘦嗎？減肥早餐吃什麼？關於早餐的5個迷思！
「早餐是一天中最重要的一餐。」 根據Healthline在2017年6月3日的報導，關於這個說法目前各界還是爭論不休，有一派認為對身體健康很重要，會影響各種機能平衡和血糖穩定。另一派則認為早餐是阻礙減…
【月經保養】大姨媽來拜訪第3天可以洗澡嗎？這些大姨媽拜訪的常識，女生要知道！
大姨媽對女性來說，再熟悉不過了，每月一次到訪，影響著她們生活的方方面面。每次一來大姨媽，女性就會感到一些不方便，提不起精神，脾氣易怒易波動，這都是因為身體激素上升導致的。不過比起這些，女性最難受的是身體上的體徵跟著大姨媽受影響。大姨媽到訪這幾天，女性的免疫力和抵抗力都比較弱，如果不好好保護身體，就容易受寒風，落下一些病根。
簡單說明「睡眠的重要性」！這些基礎知識你知道多少呢？
良好的睡眠品質是達到健康生活的基本，實際上，國際衛生組織把腸胃健康、心理健康和「睡眠健康」並列為健康生活概念的新三大標準。那麼，除了要睡好之外，良好睡眠會有什麼好處呢？應該睡多久才達到標準呢？怎麼樣才能好睡呢？
破除你對洗澡的迷思！如何洗出好膚質？擺脫敏感肌膚困擾！
洗澡已成為現代人每天必須要做的事，但你認為洗完澡後肌膚摸起來乾澀的感覺，就是洗乾淨了嗎？其實現在還是有許多人的洗澡觀念是錯誤的！甚至把皮膚洗出問題來了，卻還認為是自己體內狀況不佳或外來因素所造成！ 本…
【洗頭美髮】頭髮感覺越洗越少？！教你七招幫助減少脫髮問題！
臨床上，針對不同的脫發類型，有對應不同的治療手段，當發現真正存在脫發問題時，應及時到正規醫院對症下藥，聽從醫生囑咐，放鬆心情，配合治療。日常護理時，以下七招可以幫助減少脫髮。
什麼是健康？不生病就算嗎？健康新概念：達到這3個標準才算！
健康是什麼？僅僅是不生病這麼簡單嗎？還有很多問題影響著人們生活質量，現代人的健康應該從這3點說起。，不生病並不代表著健康，只是保持機體正常運轉而已，而身體健康的前提是腸胃好、心理健康以及睡眠質量高，這三大黃金標準才是保證有質量的健康！只有做到以上3點你也會擁有健康的生活。