缺乏維生素D的影響這麼大？男女性無論備孕、懷孕千萬都要注意！
聽說曬太陽=補充維生素D？維生素D不足（VDD）在世界範圍內非常普遍。 現在很多工作都只需要在電腦前完成，每天太陽出來前到辦公室，太陽回家後從辦公室出來。完美躲過所有的自然光照時間。 加之天然高含量維…
產後
月經期間總是頭痛怎麼辦？經期頭痛的原因以及教你如何緩解疼痛的方法！
對於一些女性來說，一來月經就頭痛難忍；特別是在每個月月經要來的時候，就感覺無限焦慮⋯⋯ 絕大部分女性在月經來的情況下都是比較痛苦的，根據Healthline在2019年4月10日的報導，我們就來一起了…
【備孕攻略】體重與「不孕不育」：肥胖會不會影響生育呢？答案是肯定的
肥胖對生育有很大的影響，可以說肥胖是造成婦女不孕症的一個重要原因。肥胖婦女不孕的主要原因，是由於肥胖影響到與排卵和受孕有關的內分泌激素水平。 根據What To Expect在2021年4月12日的報…
翹二郎腿會「久坐成疾」？這個「正確坐姿」能拯救你一身病痛！
蹺二郎腿讓全身都受傷？根據MedicalNewsToday在2018年5月21日的報導，採用正確的坐姿對於保持良好的身姿和健康的背部和脊椎至關重要。而很多人喜歡蹺腳的習慣，則會導致以下一些潛在的危險：…
【月經生理期】產後大姨媽多久才光顧？以下七個問題一定要懂！
產後多久來大姨媽呢？想必很多孕媽都十分好奇，這產後月經幾時來才正常，生完孩子來月經是不是就不會痛了？來月經量多少、顏色怎樣才算正常呢？ 疑惑一個接一個，看來大家對這個許久未見的惹不起也躲不起的老朋友，…
【產後照護】產後惡露是什麼？第一次月經什麼時候來？需要擔心嗎？
在懷孕的期間，卵巢不排卵，不會有任何的月經，而月經到底什麼時候來也跟產後的哺乳時間長短有關，到底產後月經什麼時候來呢？而且還有所謂的產後惡露是什麼？需要擔心嗎？我們一起來了解一下吧！
孕婦生產後能洗澡嗎？產後洗澡、洗頭會落下病根嗎？要多久才能洗澡？
傳統觀念裡認為，產後洗澡、洗頭會讓媽媽們著涼導致日後身體不適，但這多半是因為以前的生活條件差，室溫和水溫皆沒有現在來的好控制，再加上取用的水源多來自井水、河水等，較容易參雜些「細菌雜質」，若直接沐浴或是用來清洗會陰傷口，容易造成著涼、受寒及感染。