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減重搭配這效果最好的「十大燃脂」運動，讓你暴汗快速燃脂！

夏天到了，很多健身愛好者都想趁著夏天多運動有效燃脂，想靠運動瘦身，時間和力氣當然要用在刀刃上。有10種運動是公認的最有效燃脂的運動，而且如果能夠「混搭」練習，效果更好。大多數研究都表明：以重量訓練搭…

霉菌性陰道炎是一種由真菌引起的炎症，這種真菌就是念珠菌，別看這種真菌的名字好像挺好聽的，但它對人類尤其是女性而言，卻並不友好。根據美國CDC的資料，就讓我們一起來了解一下：霉菌性陰道炎有什麼症狀 …

懷孕，其實並沒有那麼多「一次就中」。從科學上來講，備孕其實是個技術活，即使夫妻雙方從心理和身體上，都做好了當爸媽的準備，女性也不是任何時候都會懷孕的。精子能在女性生殖系統中一般能夠存活5天，而女性的…

之前寫過一個有趣的問題：洗澡時用手搓出的泥、洗臉時用去角質產品搓出的泥，是同一種東西嗎？帶著疑問，根據GQ在2019年9月20日的報導，我們一起再探索吧。首先，洗澡時搓出的一條條污泥，主要是污垢以及…

生活當中有很多的人們並不知道，月經期間也是會給我們的身體帶來非常多的危害的，如何正確的解決月經期間的疾病才能夠幫助我們的身體更加的健康和長久的呢。大姨媽在來臨之間有很多的人們並不知道多喝糖水也是沒有什…

現在我們每個家庭基本上都有太陽能或者是熱水器，不管是在炎熱的夏天還是寒冷的冬天，都可以很方便的在家洗澡。根據PubMed的報導，很多女性朋友有每天洗澡的習慣，這樣可以洗去身體上的灰塵，同時還可以促進血…

現如今很多男性朋友的身心健康都會因為各種各樣的男科疾病而受到極大的困擾和損害。而且很多男性患者朋友往往會因為病情比較隱秘，自覺難以啓齒而沒有及時對疾病進行有效的治療，從而使得自身承受到一些尤為嚴重的後…

大家都知道，運動對於身體的健康是有很多的好處的，所以越來越多的人都進入了運動的大軍，但是在運動之後，經常會感覺到渾身肌肉酸痛的情況，讓很多朋友感覺非常的苦惱，也有一些方法能夠快速的緩解運動後帶來的這些…

在各種各樣的維生素營養中，B族維生素是一個大家族，在這個大家族中，包含了B1，B2，B3，B5，B6，B9，B12等多個成員，是營養神經，保證身體各項代謝功能的重要營養物質，上述這些大家熟知的維生素營…

根據Organic Facts在2021年5月26日的報導，這種植物叫做左手香，左手香對人身體有很多神奇的功效，今天聽小編來給大家詳細介紹一下，左手香的8種神奇功效：治腸胃、關節炎，還是乳腺癌克星，這…

專門從事藥物和科學研究的《EBioMedicine》雜誌最近公佈了愛荷華大學的系列研究。研究表明，腸道內的細菌發生良性轉變會幫助人們在睡眠中減肥，科學家們已經證實在人們睡覺時，腸道中的益生菌會加速熱量…

如果對影響體重的幾個因素重要度進行排序，我會毫不猶豫將睡眠排在飲食和運動之前，睡眠是激素控制的金鑰匙，是避免暴飲暴食以及運動精力的前提，所以減肥第一步就是學會睡覺！根據Sleep Foundatio…