孕期

【孕婦飲食】吃多、吃好、吃補就對了？孕期飲食這3個注意事項你要知道！

很多孕媽媽會有這樣的想法，認為懷孕之後就是兩個（可能不只兩個）人了，而且腹中的寶寶需要多多的營養才能健康發育。但是，孕媽媽們知道嗎?並非「吃得多/吃得補=吃得好=吃得對」喔~ 根據MyHealthFi…

在受孕前和整個懷孕期間健康飲食是你可以為自己和寶寶做的最好的事情之一。根據John Muir Health的報導，良好的營養可以優化寶寶的生長發育並保護自己的健康。在懷孕期間，你的能量需求每天增加約3…

孕期飲食有講究，每個孕週胎兒的發育不同，飲食情況也不同。孕期可謂是一個辛苦並快樂的過程，辛苦在於孕期的種種身體的反應和不適，快樂在於孕媽能期待一個「小天使」的降臨。准媽媽都希望孩子在自己肚子裡能更…

很多剛懷孕的准媽媽，對懷孕的初期症狀，缺乏瞭解。懷孕初期身體會出現很多的不是適。很多人還以為自己生病了。根據Healthline在2018年9月5日的報導，現在我們就來瞭解一下懷孕的初期症狀有哪些。 …

月經是女性獨有的生理現象，之所以稱之為「月經」，意指每月有規律的子宮出血，並且呈週期性的反復；女孩子到了14歲就會有氣血下注胞宮，來月經後就可以懷孕生子了。根據Healthline在2019年3月2…

都說「一孕傻三年」，生活中不少寶媽都有類似的體會，懷孕生完寶寶後忘性大、經常丟三落四。那種健忘、恍惚的狀態讓不少寶媽十分沮喪，彷彿一夜之間生活能力退化了。但之前「孕傻」、「嬰兒腦」，似乎一直以來都是民…

得知有孕的那刻，准媽媽都會特別興奮，恨不得每天都抽出時間陪寶寶說話。但是隨著孕期月份的增加，孕媽發現生活受到了嚴重的影響，那份喜悅也逐漸變得平淡。除了身材體重和飲食受到影響外，就連睡安穩覺也成了一種奢…

作為一名女性，應該很少會有人能夠做到絲毫不在意自己的皮膚狀態，一旦發現自己的皮膚變差了、長痘了或者出細紋了，首先想到的就是用各種的護膚品做保養修護。但這對於孕婦來說，卻又是另外一回事。由於自己懷了小…

在今天這個充滿壓力和忙碌的世界，睡眠是一種寶貴的商品。與睡得很好的人相比，缺乏睡眠的人意志薄弱，無法集中精力，思維緩慢。很多人一上床就難以入睡。他們一直躺在床上盯著天花板，或試圖數羊，但他們似乎就是…

根據Healthline在2019年10月18日的報導，枇杷，不得不說也算是一種營養豐富的水果。無論是糖類物質、蛋白質、脂肪一類的基礎營養物質，還是胡蘿蔔素、有機酸、礦物質鐵以及B族維生素等營養物質，…

隨著大家對孕前檢查的重視，現在越來越多的年輕夫妻在孕前會詳細的做個檢查，但是還是有一部分的夫妻可能就直接懷上了，沒有做孕前檢查，想著等懷上了再去做產檢，但是往往很多時候事與願違，根據Baby Cent…

你們都是在什麼情況下意識到自己懷孕的呢？沒有經歷過懷孕的人，對懷孕這件事可能是一點都不瞭解的。對懷孕的大致印象就是，月經不來了，會孕吐，之後會大著肚子行動不便。但是，沒有經過驗孕，或者去醫院檢查確認…