好發於20~55歲女性族群?骨盆腔炎的三大風險要當心!
根據Mayo Clinic的報導,骨盆腔感染(PID)可能引發下腹的悶痛甚至發燒,好發於20~55歲女性。 什麼是骨盆腔感染? 簡單說就是骨盆腔裡面的器官,包括子宮、輸卵管、卵巢……等器官遭受感染。 …
根據Mayo Clinic的報導,骨盆腔感染(PID)可能引發下腹的悶痛甚至發燒,好發於20~55歲女性。 什麼是骨盆腔感染? 簡單說就是骨盆腔裡面的器官,包括子宮、輸卵管、卵巢……等器官遭受感染。 …
百香果屬於很常見的水果了,不管是成年人還是孩子,都很喜歡吃。百香果富含膳食纖維,維生素C和鉀等物質,可以幫助調節血壓和血糖,並降低某些疾病風險。根據Healthline在2019年6月25日的報導,我…
很多人將飽腹感食物視作「免死金牌」彷彿只要吃的是飽腹感食物,吃再多都不怕發胖。然而根據Healthline在2020年10月16日的報導,事實真的如此嗎? 日前有專家解釋,雖然很多食物確實可以給人飽腹…
是不是有不少朋友們,仍在堅信水果容易讓人發胖,減脂期堅決不能碰任何水果呢? 的確,一方面,像芒果、榴蓮等糖分含量較高的水果,大量進食容易導致血糖快速上升,胰島素大量分泌,從而使糖分更容易轉化為脂肪、堆…
根據MedlinePlus的報導,驗孕棒是許多女性在懷疑自己是否懷孕時採用的一種驗孕方式,是一種方便快捷的途徑。月經沒有如期到來,一般都有懷孕的可能性,這時候就會想到用驗孕棒測試。那麼,推遲四天沒來月…
夏天到了,很多健身愛好者都想趁著夏天多運動有效燃脂,想靠運動瘦身,時間和力氣當然要用在刀刃上。有10種運動是公認的最有效燃脂的運動,而且如果能夠「混搭」練習,效果更好。 大多數研究都表明:以重量訓練搭…
人體所需的營養素包括脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質五大類物質。脂肪、蛋白質和碳水化合物因人體需求量大,膳食中所佔比重大,稱為宏量營養素。維生素和礦物質因人體需求量小,膳食中所佔比重小,稱為微…
什麼是減醣飲食?近幾年非常流行的減醣瘦身,如果想試試看,不妨先聽聽看Mayo Clinic怎麼說。 一般減肥法和減糖瘦身飲食的差別 一般減肥法 一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素(蛋白質、脂肪、醣…
肥胖對生育有很大的影響,可以說肥胖是造成婦女不孕症的一個重要原因。肥胖婦女不孕的主要原因,是由於肥胖影響到與排卵和受孕有關的內分泌激素水平。 根據What To Expect在2021年4月12日的報…
勞累了一天,衝個熱水澡是再好不過的解乏方式了。 各位洗澡時習慣用什麼洗浴用品呢?香皂還是沐浴露?如果兩者都用過的話,你一定會發現,用完香皂之後會有乾爽和緊繃的感覺,而用完沐浴露則感覺身上滑滑的。這是為…
當一個家庭里增加了一個寶寶作為家庭新成員了以後,家中的成年人,尤其是父母會感受到巨大的責任。面對幼小且脆弱的寶寶,家中的其它成員必須知曉如何照顧好寶寶,並且不讓寶寶受到傷害。 根據Brightside…
相信有一些愛美的朋友有過或想過用三餐只吃水果的方式來減肥,希望有這樣的想法或已經實施的朋友趕緊停下,不然對身體很不好。 根據Healthline在2017年10月14日的報導,為什麼不能用水果代替正餐…