月經來吃巧克力可以止痛嗎？吃黑巧克力比較有效，其他更多的是心理因素
每次月經來的時候，經痛都讓你感到不舒服嗎？特別是經痛比較嚴重的時候，你可能會想要找到任何可以舒緩疼痛的方法。 其中一個我們常常聽到的止痛食物就是巧克力。有不少人表示月經來吃巧克力可以有效舒緩疼痛，這也…
黑巧克力
【經期飲食】來月經時感到不舒服？15種生理期可以吃的食物幫你舒緩症狀！
許多人在月經期間會出現不舒服的症狀，例如頭痛、疲勞、腹部絞痛等等。有些食物可以減輕這些症狀，而其他食物會讓症狀更糟糕。如果你有以下這些症狀，那麼這15種生理期可以吃的食物也許可以不管是在生理上還是心情上都感到舒服許多！
【月經保養】緩解經期不適，經期間應補充什麼營養？什麼時候需就醫？
痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。 根據PCRM的報導，一些研究表明，特定的食物可能有助於緩解某些時期的症狀。大約90％的…
【成份功效】吃黑巧克力減肥？「可可多酚減肥」補鐵又補血，還可以燃燒脂肪！
不少減肥的人，心裡都有一張清單，明明白白寫著能吃什麼，不能吃什麼：但這張清單卻不一定都對。黑巧克力其實是低醣、高纖、高多酚的高濃縮營養品！栗原毅是一名醫生，他推薦「巧克力控糖」，在日本有不少臨床實例佐證。他的理念是，每天25克黑巧克力，可以減少30%的糖尿病發生率，能抑制肥胖，和其他一些慢性病。