長期

【飲食營養】鳳梨熱量高嗎？減肥吃鳳梨可以嗎？注意這一點就好！

對於很多處於減肥期間的人群來說，在平時生活中是需要控制飲食的，不能吃高熱量、高脂肪的食物。根據Healthline在2020年9月7日的報導，那鳳梨的熱量高不高呢？減肥可以吃鳳梨嗎？鳳梨熱量高嗎？…

一轉眼，2021年的夏天已經悄然而至，又到了煩惱泳裝怎麼穿的季節了，每到這個時候，就會出現這樣一群人：他們不敢吃烤串，不敢喝涼飲，不敢吃冰鎮西瓜，甚至連油都不吃了？沒錯，就是我們減肥大軍！不要問夏天都…

現在不孕不育的問題越來越嚴重，許多女性朋友都表示很難懷上孕，其實這很可能是卵泡發育不好的問題。根據London Women’s Clinic的報導，卵泡大小和卵泡發育是否正常有很大影響，…

黃體酮是女性體內必不可少的物質，是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。根據Healthline在2018年5月7日的報導，一旦缺乏黃體酮，…

某種意義上來說，控制體重的飲食習慣和糖尿病人控制血糖的飲食有些類似。根據PMC在2012年12月1日的報導，糖尿病的飲食治療，除了限制能量攝入、減少糖分攝入、平穩血糖之外，通過適當調整進餐順序，也可…

花生，是最常見也是很受喜愛的一種食物。花生價格便宜且營養價值豐富，裡面含有維生素B1、豐富的礦物質能夠促進人體的發育，以及裡面含有茶素，對人體能夠起到很好的抗老化作用，還含有亞油酸，能夠將人體攝入的…

蘋果是最常見的水果，被稱為「長壽果」。國外也一句諺語：一天一蘋果，醫生遠離我！根據Healthline在2018年12月17日的報導，蘋果有助長壽的原因很複雜，除了抗氧化性，蘋果中還含有很多有益維生…

番茄是大家日常生活當中非常熟悉的一種蔬菜，不僅有非常漂亮的外形，而且營養價值也很豐富，尤其是對女性朋友來說，番茄當中含有大量的維生素c，所以在平時經常吃一些番茄，可以讓皮膚變得更加白皙乾淨。但是根據M…

相信大家在報章雜誌、各大媒體新聞中都曾看過關於「橄欖油」的相關報導，尤其是在經歷過食安危機之後，橄欖油可說是佔盡了各大健康議題中的版面！不過！提到橄欖油，除了可食用外你還知道多少呢？相關的營養成分你…

有很多女性，因為在備孕期間總是不能夠讓自己計算出準確的排卵期，或者是在到了排卵期後又不能夠正常的進行同房，導致她們長時間不能夠成功受孕。根據WebMD在2021年6月8日的報導，在這種情況下，很多女…

現代人生活壓力大，近年來大多數人喜歡使用精油，不論是拿來泡澡、當擴香或是搭配香氛機一起使用都能讓人感到放鬆。不過正因為此商機在，導致了少數的不良業者，販售劣質「化學香精」製成的精油，甚至是添加在化妝…

相信大家對小蘇打粉一定不陌生，處處皆可聽到的名詞，但你真的知道小蘇打粉可以用在哪裡嗎？還在以為小蘇打粉只能做蘇打餅乾嗎？一起來看看小蘇打粉還能用在哪吧！小蘇打粉是甚麼？小蘇打粉的化學名為「碳酸氫…