Skip to content

碳水化合物

素食對身體的影響

【飲食營養】如果不吃肉，改為素食為主後，身體可能會發現的八種改變！

如今有越來越多的人提倡以素食為主，因為這麼做對身體有益，而且還能對地球產生積極的影響。可是素食主義並不代表完全的優點，也可能有某些不好的事情會發生在素食主義者的身上。 根據Brightside.me的… 

閱讀更多【飲食營養】如果不吃肉，改為素食為主後，身體可能會發現的八種改變！

【成份功效】優格到底該怎麼吃，才能瘦身又顧腸胃？三個方法讓你減重效率提高

為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。不過網路上傳說，吃優格最好晚上吃，能使減重力大升級，是真的嗎？到底優格白天吃好？還是晚上吃比較好？我們一起來看看Healthl… 

閱讀更多【成份功效】優格到底該怎麼吃，才能瘦身又顧腸胃？三個方法讓你減重效率提高

【飲食營養】什麼是「168斷食法」？真的有燃脂效果嗎？注意這些人不適合！

「168間歇性斷食法」已經變成一股減肥、瘦身的風潮，因為只要控制進食的時間就可以達成燃脂的效果，許多人都正在嘗試進行中！但所謂的168間歇性斷食你真的做對了嗎？ 不只是要在時間以內進食，其實你所吃進去… 

閱讀更多【飲食營養】什麼是「168斷食法」？真的有燃脂效果嗎？注意這些人不適合！

【飲食營養】如何吃早餐才營養健康？吃早餐應牢記4點，讓你早餐更營養健康

早餐吃什麼？也許都沒有多個可以說得清。 但實際上很多人不清楚，許多看上去美味可口的早飯，也許不健康。根據Healthline的報導，讓我們來看一下： 油炸食物 象徵選手：炸油條、大麻花、煎堆、焦圈、炸… 

閱讀更多【飲食營養】如何吃早餐才營養健康？吃早餐應牢記4點，讓你早餐更營養健康

【備孕攻略】想懷孕？13種天然食材幫助你增加懷孕機率：這樣吃就對了！

生育問題影響多達15%的夫妻。 為人父母的道路有時可能是一個巨大的挑戰，但要知道在這些挑戰中你並不孤單。幸運的是，有一些自然的方法可以提高你的生育能力。 事實上，食物選擇和生活方式的改變有助於提高生育能力。這裡有13種提高生育能力和更快懷孕的自然方法。

Exit mobile version