台灣研究報導:女性更年期補充大豆異黃酮可有效舒緩更年期症狀
女性更年期補充大豆異黃酮,可有效舒緩更年期症狀嗎?目前女性的平均停經年齡,約在50歲左右,在更年期之後,因為婦女少了雌激素的保護,許多慢性病如高血壓、糖尿病、骨質酥鬆、肥胖會悄悄到來。所以女性從更年期之後進入老年生活,要如何保養自己的身體,活得健康又快樂,在這個長壽的年代,就愈顯得重要。
女性更年期補充大豆異黃酮,可有效舒緩更年期症狀嗎?目前女性的平均停經年齡,約在50歲左右,在更年期之後,因為婦女少了雌激素的保護,許多慢性病如高血壓、糖尿病、骨質酥鬆、肥胖會悄悄到來。所以女性從更年期之後進入老年生活,要如何保養自己的身體,活得健康又快樂,在這個長壽的年代,就愈顯得重要。
進入更年期喝蜂王乳對更年期症狀有幫助嗎?更年期是女人進入中年之後都要面對的重大轉變之一,由於內分泌紊亂、植物神經機能失調和性機能衰退,引發潮熱、失眠、皮膚粗糙、情緒失控等症狀。世界各地的臨床試驗都表明更年期喝蜂王乳能有效調節更年期女性內分泌,減少疲勞和情緒波動,緩解更年期症狀。
肥胖不僅導致生活不便、運動能力下降,肥胖還是一種疾病,肥胖者更易患代謝性疾病和心腦血管疾病,此外,許多研究表明,肥胖與十多種癌症的發病風險增加和預後及生存率降低有關。其中,高脂肪飲食導致掉髮的關聯也被證實了。
最近台灣進入了全民普及打疫苗的階段,目前台灣批准使用的國際疫苗有三種:BNT 、AZ 和莫德納;因為疫苗的種類繁多,所以我們很多人也許會有所擔心:「三種疫苗的區別在哪裡?」、「保護效力有多少?」、「會…
哈佛研究表示人際關係會影響壽命。其他5種與大幅延長壽命有關的行為分別是不吸煙、保持健康的身體、避免過量飲酒、進行中高強度的鍛鍊和堅持健康飲食。
其實不難發現,很多減肥減得很快的例子,都是採用不太科學的減肥方式進行的,都說減肥是一個長期的過程,這也從側面反映出了減肥不能求「瘦」心切。 根據Healthline的報導,採用極致的方式進行減肥確實可…
大腦是你身體的指揮官,大腦功用很大程度上取決於你的飲食,飲食在大腦正常作業中發揮著非常重要的作用。 根據Healthline的報導,記憶力是大腦的一項基本功能,大腦的健康與否直接關係到記憶和認知功能。…
自從開學後,教小朋友寫作業老生氣,氣到都月經不調了! 嗯……那麼,到底輔導作業和月經不調有沒有關係?萬一真是氣出來的該怎麼辦? 到底輔導作業和月經不調有沒有關係? 太長不看版:可以有關係。 根據NCB…
內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態,在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長,人體激素水平急劇下降,加之工作壓力加大,心理負擔較重,多種因素共同導致了內分泌失調的出現。…
近些年,很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多,飲食成為養生重點,對米飯、饅頭等主食也挑剔起來。 一、不吃主食的人,會更長壽嗎? 麵食、米飯、饅頭是常見的主食,由於害怕生病,不少人開始拒絕主食,甚至提出「…
長壽的原因多種多樣,而影響長壽的外在因素,無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是喝酒,給身體帶來的傷害是巨大且不可逆的。 酒精進入人體後,需要在肝臟中進行代謝,長期大量喝酒會增加肝臟的負擔,…
現代女性主內又主外,正所謂「婦女能頂半邊天」!無論是家庭還是工作,女性都擔任著很重要角色。因此,女人,更應該好好愛自己。 根據Women’s Health Mag的報導,那麼關於女性健康的…