熬夜

痛經分「3種類型」和「3級程度」！一文瞭解痛經的形成原因和調理方式

許多女性都出現過痛經，年輕女性則更是受痛經的困擾。痛經為何如此高發，究竟是什麼原因導致的，又如何調理痛經呢？痛經可以從持續一兩天的輕度疼痛，到干擾日常活動的、難以忍受的重度疼痛。痛經的分類和疼痛程…

對於女性來說，每個月按時到來的月經，能夠比較好的幫助她們排出毒素，對於改善身體是極好的。月經的出現，顯示女性還算年輕，一旦沒有月經，則說明她們可能面臨絕經期了。當然，即使是來了月經，受到身體因素的影…

根據Family Doctor的報導，懷孕期間熬夜胎兒會睡覺嗎？懷孕期間熬夜，胎兒也會睡覺，也會醒著。胎兒由於大腦發育不健全，基本處於睡眠狀態，一天20幾個小時都在睡覺，醒著的時間不過幾個小時。白天…

夏天到了，總覺得臉上油膩膩的嗎？相信許多油性肌膚的人都很有感吧！尤其受到疫情影響，戴上口罩厚臉部整個悶住，肌膚狀況變得很不好，此時我們該如何保養呢？我們要先回到最一開始的問題去做探討：為甚麼臉會一…

在減肥過程中，許多人都一味地追求速度，比如一週瘦幾公斤，一個月瘦10公斤等等，再加上如今互聯網的發達，許多網紅會抓住減肥者的心理，誇大其詞的推薦「另類」的減肥方法，到頭來不僅沒瘦下來，還會影響身體健康…

我們都知道，在女性月經期間是不可以隨便「炒飯」的，追其原因的話確實在這個特殊時期同房的話，對於女同胞的身體有一定的傷害，容易加重盆腔充血情況，造成經期延長，增加細菌感染的幾率。於是不乏一些感情熾熱的…

目前，女性卵巢早衰的發病率正在上升。女性朋友大多在48歲時會出現卵巢功能下降。根據Mayo Clinic的報導，如果女性的卵巢早衰發生在40歲之前，這稱為卵巢早衰（Primary Ovarian I…

我們生活中不可或缺的就是睡眠，而事實證明好的睡眠對於減肥是有幫助的，不過要睡得對才有減肥的效果。日本的這款「3:3:7睡眠減肥法」號稱睡一覺就相等於你在慢跑1個小時，在不必挨餓及不用運動的情況下保證…

痤瘡又叫青春痘，雖然理論上多見於青春期的少男少女，但在我們身邊可以輕易發現，即便過了青春期，完全不長痘的人還真不多見。有的成年人長痘是因為生活作息不規律或是吃了上火的食物，但也有些女性別的時候還好，每…

女朋友痛經，你還一直讓她多喝熱水？分分鐘換男朋友（誤痛經那幾天簡直就是女性的受難日，很多人都是能忍則忍，實在過不去就吃點止痛藥，但是藥三分毒，吃多了藥總歸是不好的。那麼有什麼妙招可以治療痛經呢？根據…

李時珍在《本草綱目》中記載「木瓜性溫味酸，平肝和胃」。而肝臟是人體內一個極為重要的器官，它肩負著為人體排毒的重任，並參與蛋白質的代謝與分解。由於現代人熬夜、酗酒等不良生活習慣，無意中就會傷害肝臟。根…

因奇異果本身含有超豐富的膳食纖維，而且熱量很低，是不少女生的減重最佳選擇！之前日本盛行以奇異果來減肥，還用了「1:1奇異果宵夜減肥法」健康瘦身，「假肚腩」都會馬上消失，從此小纖腰會再次回來你身邊～根…