【備孕攻略】遲遲未孕，可能是錯過了這「黃金受孕期」！把握排卵日祝妳好孕！
很多年輕的夫妻都有這樣的困惑，為什麼朋友們結婚沒幾個月就懷孕了，而自己卻遲遲等不來喜訊呢？是不是身體出現了問題？ 根據Healthline的報導，那麼，如何才能提高受孕幾率呢？下面這「排卵黃金24小時…
測量
經痛等級表「分7級」！第 7 級需要立刻去醫院！按「經期症狀」分經痛程度
疼痛，是一種較為複雜的主觀感受，伴隨著已有或潛在的組織損傷而產生的感受。它是除體溫、呼吸、脈搏、血壓四大生命體徵之外的第五大體徵，很多醫生在接診時，除了必要的身體檢查，還會根據患者的身體反應和語言描述…
【備孕攻略】備孕媽咪適合的運動，做這些鍛煉可增加卵子品質與受孕機會！
你聽說過「多運動」有助於懷孕嗎？現今夫妻雙方在都有工作的狀態下，需要忙碌奔波，自然就容易忽略掉運動這項功課，但是不要輕易忽視了哦！運動的好處真的很多！除了維持身心健康、也能幫助你懷孕呢！ 根據What…
【備孕攻略】測量好基礎體溫，了解排卵狀況，可讓懷孕事半功倍
根據VeryWell Family在2020年6月9日的報導，今天我們來講一講基礎體溫。 基礎體溫是休息6到8小時後，躺在床上不進行任何活動，也不說話，將體溫表放在舌頭下面5分鐘左右所測得的體溫，通常…
【備孕攻略】看子宮頸黏液變化判斷「排卵期」，這些身體表現，趁機造人中獎機率大增！
懷孕，其實並沒有那麼多「一次就中」。從科學上來講，備孕其實是個技術活，即使夫妻雙方從心理和身體上，都做好了當爸媽的準備，女性也不是任何時候都會懷孕的。 精子能在女性生殖系統中一般能夠存活5天，而女性的…
睡對了可以瘦這麼快，身體睡覺的時候原來燃燒了這麼多卡路里
如果對影響體重的幾個因素重要度進行排序，我會毫不猶豫將睡眠排在飲食和運動之前，睡眠是激素控制的金鑰匙，是避免暴飲暴食以及運動精力的前提，所以減肥第一步就是學會睡覺！ 根據Sleep Foundatio…
居家工作後「經常臥床」工作？在床上辦公對我們弊大於利的五個原因！
床是讓我們感到最為舒適的環境，因為這是我們每天休息的場所。可是，這並不表明你可以在床上做各種事情來增強舒適度。有一些人甚至會將自己的工作帶到床上來，也就是臥床工作。可是這樣一個讓你獲得睡眠的地方並不是…
翹二郎腿會「久坐成疾」？這個「正確坐姿」能拯救你一身病痛！
蹺二郎腿讓全身都受傷？根據MedicalNewsToday在2018年5月21日的報導，採用正確的坐姿對於保持良好的身姿和健康的背部和脊椎至關重要。而很多人喜歡蹺腳的習慣，則會導致以下一些潛在的危險：…
高齡女性每天走一萬步好不好？哈佛醫學院研究表示「一萬」不是一個標準
很多人會用智能手錶、計步器或者手機應用軟件來記錄自己每天走的步數，完成一萬步的目標就會特別興奮。 但是根據哈佛醫學院在2019年11月1日的報導，在一項針對70多歲女性的研究中，走路對健康的益處在75…
教你精算排卵期：排卵期有何症狀？女人身上的8個變化，提示你排卵了！
兩個相愛的人結婚後，生兒育女就成了小夫妻的頭等大事。有的夫妻沒有生育計劃，結果結婚沒三個月就懷上了。有的夫妻一心想要個寶寶，可是備孕好幾年，肚子也不見起色。想懷孕可是都沒懷孕成功，夫妻行房平繁但是肚子卻都沒消息，奇怪的是兩人也去做了不孕檢查都沒有問題，到底哪個環節出了問題？快來看看你們是否把握住最佳受孕時機。