油脂

皮膚暗沉怎麼辦？解決你的暗沉、蠟黃、膚色不均的問題！

上了妝臉色依舊黯淡、明明正值青春歲月，臉上卻看起來「暗淡無光」！你也有以上所提到的問題嗎？暗沉、蠟黃、膚色不均等問題，讓你在沒上妝時看起來悽慘無比，就算上了妝也一樣沒起色。別怕！現在就一起來了解你總…

有句話叫「寧吃天上飛禽四兩，不吃地上走獸半斤」。根據Nutrition Advance在2021年5月8日的報導，白肉真比紅肉更營養嗎？我們在減脂期間究竟該吃哪種肉呢？紅肉白肉怎麼區分？紅肉：一…

天氣寒冷，最需要的就是回到家後去洗個熱水澡！暖身也暖心。不過你知道冬天洗澡要注意哪些事嗎？我們常在新聞看到冬天洗澡的憾事，你可能會覺得：不過就是洗個澡，為甚麼會發生這些憾事？今天就來解答大家心中的疑…

最近日本大熱的「七號餐」快速瘦身飲食法，只需連續10天只吃糙米飯。據說不止可以瘦身減重，皮膚也會變得更好哦。快速瘦身的秘訣也超乎想象的簡單？什麼是7號餐減肥法？採用「七號餐」減肥飲食的人不僅是想瘦…

痤瘡又叫青春痘，雖然理論上多見於青春期的少男少女，但在我們身邊可以輕易發現，即便過了青春期，完全不長痘的人還真不多見。有的成年人長痘是因為生活作息不規律或是吃了上火的食物，但也有些女性別的時候還好，每…

在亞洲社會，我們遵循著「日出而作，日落而息」，多數人習慣在晚上就寢前才洗澡；相反地在歐美國家，則是習慣早上洗澡。不管是早上洗澡、還是晚上洗澡都有各自的擁護者，甚至有人開始推崇各自的優點，不過到底哪個…

一轉眼，2021年的夏天已經悄然而至，又到了煩惱泳裝怎麼穿的季節了，每到這個時候，就會出現這樣一群人：他們不敢吃烤串，不敢喝涼飲，不敢吃冰鎮西瓜，甚至連油都不吃了？沒錯，就是我們減肥大軍！不要問夏天都…

某種意義上來說，控制體重的飲食習慣和糖尿病人控制血糖的飲食有些類似。根據PMC在2012年12月1日的報導，糖尿病的飲食治療，除了限制能量攝入、減少糖分攝入、平穩血糖之外，通過適當調整進餐順序，也可…

花生，是最常見也是很受喜愛的一種食物。花生價格便宜且營養價值豐富，裡面含有維生素B1、豐富的礦物質能夠促進人體的發育，以及裡面含有茶素，對人體能夠起到很好的抗老化作用，還含有亞油酸，能夠將人體攝入的…

相信大家在報章雜誌、各大媒體新聞中都曾看過關於「橄欖油」的相關報導，尤其是在經歷過食安危機之後，橄欖油可說是佔盡了各大健康議題中的版面！不過！提到橄欖油，除了可食用外你還知道多少呢？相關的營養成分你…

現在是李子的產季，李子纖維濃郁、口感酸甜、肉質軟嫩、色澤也十分誘人，很多人都很喜歡吃。那麼，根據Healthline在2017年5月13日的報導，吃李子有什麼好處？ 1、開胃促消化李子含有大量的具…

最近液態皂的出現，顛覆了以往對洗澡用品的既定印象，看到部落客在網路上各種好評，相信許多媽咪們也會想試看看液態皂吧！液態皂大多數都使用植物性油脂製作，但儘管如此，媽咪們在挑選時該如何在各家品牌中做選擇…