【經期保養】如何讓月經趕快來？5種「催經」方法讓月經提早來
在我們的月經期要來時，可能可以透過做運動、嘗試放鬆或達到性高潮來讓月經來得更快一些。我們還可以通過使用某些激素類的避孕藥來調整月經週期。我們就一起來看看我們可以嘗試讓月經早點來的方法，哪些方法並沒有科學依據以及需要注意的事項。
月經週期
認識月經週期原理，了解關於生理期的那些事！
女性從初經到停經，這平均的時間在35～40年左右。如果以每個月生理期為5天來算的話，生理期竟然相伴我們的一生長達6～7年之久！接下來就讓我們來了解關於生理期和月經週期的那些事吧！
冬天經痛感覺更嚴重？冬天是經期症狀多發期！我們應該怎麼緩解？
冬天經痛更嚴重嗎？最近天氣變冷，在寒冷的冬天經痛的確比其他季節更多發而且嚴重，且多為20、30歲女性，主要症狀為經痛加劇、月經量減少、月經週期受影響。冬季痛經多是個人體質或不良生活習慣（如天冷還穿短裙）使子宮受涼，下腹部血液循環不暢所致。