Skip to content

晚上

【飲食營養】什麼是「168斷食法」?真的有燃脂效果嗎?注意這些人不適合!

「168間歇性斷食法」已經變成一股減肥、瘦身的風潮,因為只要控制進食的時間就可以達成燃脂的效果,許多人都正在嘗試進行中!但所謂的168間歇性斷食你真的做對了嗎? 不只是要在時間以內進食,其實你所吃進去… 

【月經保養】女孩子「生理期」,做到「2洗1不洗」,下次姨媽或會「善待你」!

有人說女人幸運,因為比男人多了一個排毒器官!也有人說女人太麻煩,每月一次的月經,真的讓人身心俱疲!對它總是有一種比較糾結的心理。這個時期是女生身體最虛弱的時候,不僅免疫力下降,抵抗力減弱,稍微不注意,就很容易受到婦科疾病的困擾,因此這個時期應該格外的注意,好好伺候它這樣才能避免身體受到傷害。

背部痘痘好討厭!總是擋住你的美!改善背部痘痘你該這樣做!

背上長了一堆痘痘,除了容易留疤外更會影響妳的美,想要改善痘痘除了可以找醫師開立藥物給妳支援外,也可以透過以下方式,改善你的生活習慣,就能跟痘痘 Say Good Bye! 生活作息 每天需要有充分的睡… 

Exit mobile version