打呼也是病？了解「睡眠呼吸中止症」的定義和表現！恐引發各種慢性疾病！
「睡眠呼吸中止症」，是指各種原因導致的睡眠狀態下反復出現呼吸暫停和（或）低通氣，引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中斷，從而使機體發生一系列病理生理改變的臨床綜合徵。
打呼
睡姿與睡眠品質息息相關，哪種睡眠姿勢「最有利」於身體健康？
睡眠對一個人的健康有多重要是不言而喻的，人一生三分之一時間是用來睡覺的。但成年人失眠的發生率接近40%，可以說非常之高。 根據Healthline的報導，睡眠姿勢與良好的睡眠也很有關係。到底哪種睡姿最…