運動完臉白和臉紅的人,誰的身體更健康?這篇文章說清楚了
不知大家是否發現過一個有趣的現象:同樣是800公尺,跑完後有的人滿臉通紅、有的人卻臉色發白、還有的人面不改色,相同的運動量,為什麼不同人臉色差別這麼大? 根據pdskin和livestrong的報導,…
不知大家是否發現過一個有趣的現象:同樣是800公尺,跑完後有的人滿臉通紅、有的人卻臉色發白、還有的人面不改色,相同的運動量,為什麼不同人臉色差別這麼大? 根據pdskin和livestrong的報導,…
凝血功能異常是什麼?為什麼容易導致「易栓症」? 根據CDC的研究報導,懷孕後,孕媽們的體內會發生一系列的生理變化,尤其是內分泌的變化,再加上胎兒所需營養物質的增加,導致懷孕後機體出於一種自我保護機制,…
菌菇類食物品種很多,有香菇、草菇、金針菇、平菇、黑木耳等,它們的能量相當低,有的每100g僅含10~30卡,能量比胡蘿蔔還低。而且菌菇類被列為入《世界糧農組織》「人類最佳飲食結構」,可見其營養價值成分…
卵巢健康對女性非常重要,如果發生卵巢早衰,不僅會影響身體健康,還會影響正常妊娠。此外,卵巢早衰更容易變老。因此,女性朋友必須警惕這種情況。 那麼,你們知道卵巢早衰的症狀嗎?下面一起來瞭解一下關於卵巢早…
睡眠對一個人的健康有多重要是不言而喻的,人一生三分之一時間是用來睡覺的。但成年人失眠的發生率接近40%,可以說非常之高。 根據Healthline的報導,睡眠姿勢與良好的睡眠也很有關係。到底哪種睡姿最…
奇亞籽是什麼?是否能幫助減肥? 根據Healthline的報導,奇亞籽是一種好處多多的營養食材,可以幫助減肥,以及其他功效。 奇亞籽到底是什麼? 從外觀看,奇亞籽就是個類似於芝麻的種子。的確,奇亞籽就…
姜黃是好吃又便宜的香辛料,咖哩中極其鮮艷的黃色就來自姜黃。姜黃中的黃金色化合物——姜黃素(Curcumin),其抗氧化和消炎等奇效已廣為人知,而韓國學者近年又發表一項突破性的研究成果:姜黃素能改變脂肪…
你聽過「牙菌斑」嗎?如果仔細看牙齒你可能會發現牙齒上很容易有一層薄膜,若牙菌斑沒有確實清除很容易形成牙結石! 而牙菌斑還會引發其它何種症狀呢?一起來看看吧! 什麼是牙菌斑? 牙菌斑是微小的細菌與糖分在…
科技改變了我們的生活,如今隨處可見埋頭於電腦或是手機前的人,但也不可避免地帶來了很多的問題。 在眼科常常可以遇到因過度用眼後眼部不適為主訴的患者,經過檢查發現除了因長期不良用眼習慣導致角膜發生損傷,部…
肩周炎也被稱為「五十肩」,因多發於50歲以上人群而得名。但現在,肩周炎可不單單是中老年人的「專病」了。許多上班族,由於需要長時間伏案工作、使用手機,三四十歲就得上了肩周炎,痛苦不說,還影響工作與生活。…
每個人都知道吸煙對心臟和肺有害。但它對大腦造成的損害往往得不到應有的重視,這可能會付出高昂的代價。 我們知道,吸煙危害人體的每個器官,當然大腦也不例外。 根據Alzheimer’s Res…
「生命在於運動」,無論是預防疾病還是醫生給病人的「生活處方」中,運動都是必不可少的一項。 但是運動的種類有很多,什麼樣的活動最適合我的需求呢? 事實上不同運動確實會對身體產生不同的影響,也就可以給不同…