【飲食營養】腸胃炎患者適合吃什麼？五種水果最適宜腸胃不適的人！
隨著人們的生活水平的不斷提高，生活習慣的改變，環境、飲食結構的變化，使得腸胃炎發生的概率也逐年增加。 那麼根據Mayo Clinic的報導，對於腸炎患者來說，應該吃什麼水果較好？ 柚子 柚子是秋季成熟…
大便
【飲食營養】李子的效果與營養：吃李子的八大好處！開胃、美容又解毒
現在是李子的產季，李子纖維濃郁、口感酸甜、肉質軟嫩、色澤也十分誘人，很多人都很喜歡吃。 那麼，根據Healthline在2017年5月13日的報導，吃李子有什麼好處？ 1、開胃促消化 李子含有大量的具…
胖鼓鼓的小肚子影響身材？別大意，可能是這4種毛病造成「腹脹」！
很多人對自己的身材，尤其是腹部線條，非常在意，如果出現了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通過節食和鍛鍊瘦下來的，可是你知道嗎？根據Healthline再2018年6月28日的報導，你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥…
【孕婦禁忌】孕婦可以吃韭菜嗎？適量食用可殺菌而且有益！
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素及礦物質。此外，還含有豐富的膳食纖維，其中每100克含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，有助於防治動脈硬化、冠心病等疾病。
什麼是健康？不生病就算嗎？健康新概念：達到這3個標準才算！
健康是什麼？僅僅是不生病這麼簡單嗎？還有很多問題影響著人們生活質量，現代人的健康應該從這3點說起。，不生病並不代表著健康，只是保持機體正常運轉而已，而身體健康的前提是腸胃好、心理健康以及睡眠質量高，這三大黃金標準才是保證有質量的健康！只有做到以上3點你也會擁有健康的生活。