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吃奇異果可以減肥？奇異果宵夜減肥法，吃出迷人纖腰不是夢！

因奇異果本身含有超豐富的膳食纖維，而且熱量很低，是不少女生的減重最佳選擇！之前日本盛行以奇異果來減肥，還用了「1:1奇異果宵夜減肥法」健康瘦身，「假肚腩」都會馬上消失，從此小纖腰會再次回來你身邊～根…

根據US News在2019年8月2日的報導，他們總結了能促進心臟健康的14種水果。 1.梨一個中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內的膽固醇含量。建議…

根據WebMD的報導，調查數據發現，癌症患者中有一半以上，都存在維生素D缺乏的現象，尤其是男性、年長、體重輕等患者中，維生素D補充量要高於普通人。維生素D是我們人體必需的一種成分，大家對它比較熟悉的…

龍眼（Dimocarpus longan）是我們每天應該吃的新鮮水果的良好補充。它可以在早上作為健康早餐的一部分食用，或者在下午作為零食食用。根據WebMD的報導，龍眼是南亞的一種熱帶水果，因其與上…

葡萄季來臨，葡萄雖然小小一顆，好處卻非常多！根據Healthline在2018年8月22日的報導，葡萄含有滿滿的維生素C可以生產膠原蛋白抗老化、增強免疫力，提升好菌幫助消化，還能幫助心臟的健康。富…

西瓜，是很多人都喜歡的一種水果，然而它除了是夏天最好的解渴蔬果外，它也是是富含鉀和膳食纖維的水果，這你知道嗎？你知道它每天可以為你提供17%的維生素A和20%的維生素C嗎？你知道其實西瓜是水果也是蔬菜…

從健康方面考慮，每一種水果都是一個不錯的選擇。研究表明，每天至少吃四到五份果蔬有助於改善情緒，並有助於降低患心臟病、肥胖症和2型糖尿病的風險。水果中含有大量的膳食纖維、鈣、鉀、鎂及各種營養元素。根據H…

根據Organic Facts在2021年5月26日的報導，這種植物叫做左手香，左手香對人身體有很多神奇的功效，今天聽小編來給大家詳細介紹一下，左手香的8種神奇功效：治腸胃、關節炎，還是乳腺癌克星，這…

隨著最近台灣爆發的社區感染以及正在進行的疫苗接種，及其延伸出的一系列相關問題，本文是根據世界衛生組織於2021年6月13日所做的最新更新報導，所做的跟疫苗相關的一系列Q&A：接種疫苗有何好處…

隨著最近台灣爆發的社區感染以及正在進行的疫苗接種，及其延伸出的一系列相關問題，本文是根據世界衛生組織於2021年6月13日所做的最新更新報導，所做的跟疫苗相關的一系列Q&A：有針對COVID…

根據Healthline在2018年9月29日的報導，聽說過對花粉過敏，對藥品過敏，對食物過敏，但精液過敏卻很少有人提及？事實上，這個世界上還真有人對精液過敏，而且還不在少數！多見於女性精液過敏，但…

雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自…