傷害

菌菇被列為入《世界糧農組織》「人類最佳飲食結構」，增肌、抗癌、護心腦！

俗話說：要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉~食用菌還擁有「菜中之王」、「素食之冠」和「藥中珍品」的美譽。而且，世界糧農組織和世界衛生組織將食用菌列為食物的獨立成員，倡導「一葷一素一菇…

作為一名女性，應該很少會有人能夠做到絲毫不在意自己的皮膚狀態，一旦發現自己的皮膚變差了、長痘了或者出細紋了，首先想到的就是用各種的護膚品做保養修護。但這對於孕婦來說，卻又是另外一回事。由於自己懷了小…

根據Healthline在2021年3月12日的報導，不管是男性還是女性，都有人提出這樣的問題，其實是很正常的。畢竟在生活中有太多的情況，大家應該正面面對自己的慾望。有問題就問，總比不理解好。瞭解…

刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。但是，根據高露潔的報導，如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起…

寶寶常常出現許多疑難雜症，照護上總是讓爸媽們費盡心思，到底寶寶的皮膚照護上需要注意些甚麼呢？你需要從寶寶的皮膚特性開始了解寶寶皮膚特性寶寶剛出生時皮膚較薄較脆弱，加上各方面保護力尚未完善，因此需…

健身後大汗淋灕，黏糊糊的，坐也不是站也不是，恨不得馬上去洗個澡衝走身上的汗水，然後躺在床上休息。很多人運動時流汗太多，會在結束運動後立即洗澡。其實，根據Healthline在2020年8月25日的報…

對於上班族來說，長時間盯著電腦或者低頭都會給頸椎增添壓力，久而久之出現頸椎疼痛的感覺，如果沒有及時緩解，甚至還有可能使得正常的活動受限。所以提醒大家，若是有了頸椎疼痛的問題，一定要採用正確的方法來改…

容易緊張頭痛、脖子的後面「突出」、肩膀像「岩石」一樣硬、胸部肌肉感到酸痛、腰酸、容易發怒、睡眠不足、長期感覺全身疼痛、手臂和手感到麻木或刺痛、全身無力……你有沒有想到，這些症狀都可能和長期低頭有很大的…

每個備孕的媽媽都期待著小生命的到來，然而，並不是每一個小寶寶都能順利地來到這個世界上。孕早期可能檢查出宮外孕，也可能生化妊娠，可能因為感染流感病毒而流產，還有可能因為胎兒畸形自我淘汰似的流產。即使到了…

根據Healthline在2019年4月23日的報導，棗子又名紅棗、乾棗、棗子，起源於中國，已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為「五果」（桃、李、梅、杏、棗）之一。棗子的開花期在4～5月，結果期…

隨著大家對孕前檢查的重視，現在越來越多的年輕夫妻在孕前會詳細的做個檢查，但是還是有一部分的夫妻可能就直接懷上了，沒有做孕前檢查，想著等懷上了再去做產檢，但是往往很多時候事與願違，根據Baby Cent…

新生兒的各種問題總是讓爸媽們手忙腳亂，其中「溢／吐奶」就是個很常見的問題之一！正常情況下，寶寶喝完奶後多多少少都會有些微溢奶的狀況，只要在幫寶寶排氣完後就會解決，爸媽不需要過度擔心；但如果溢／吐奶的…