什麼是內分泌失調？原因是什麼？這「4種食物」改善你紊亂的內分泌
內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態，在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長，人體激素水平急劇下降，加之工作壓力加大，心理負擔較重，多種因素共同導致了內分泌失調的出現。…
黃豆
【育兒知識】小孩口臭，是脾胃虛弱嗎？怎麼調理又不傷身體？
生活中口臭的情況並不少見，成年人中有將近一半人有口臭的現象，那麼兒童其實也不例外，這不僅僅影響孩子的社交，還有可能會引發其他一些身體上的問題。老一輩的傳統觀念覺得寶寶出現口臭或者嘴裡有異味是「腸胃問題…
烤肉醬的驚人秘密！吃多不健康！「8種自製」健康烤肉醬讓你安心吃！
隨著中秋佳節臨近，大家也開始準備大烤大吃一番！但是你知道烤肉醬其實很不健康嗎？那麼要怎麼吃出「健康烤肉醬」呢？ 市售烤肉醬鈉含量超高 根據衛福部的報導，市面上賣的瓶裝烤肉醬的平均鈉含量高達6000多毫…
減肥反而要「補鈣」！鈣質直接影響你的瘦身速度，你知道為什麼嗎？
如果你總覺得別人瘦下來比你輕鬆；如果你每天計算著吃進嘴的卡路里，但瘦下來的速度依然並不理想；如果你偶爾免不了暴飲暴食根本管不住自己的嘴。那你就要注意了，阻礙你減肥的原因，可能就是因為缺「鈣」。 很多人…
【備孕攻略】備孕期間，除了葉酸，還有這些「不可忽視」的微量元素
相信很多人都知道，補充葉酸要從備孕開始。葉酸是一種重要的B族維生素，對胎兒的生長髮育具有極其重要的作用。懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經管畸形的主要原因，所以補充葉酸要趁早。 不過，除了葉酸，孕期的准媽…
【孕婦飲食】孕婦吃黃豆可以嗎？懷孕吃黃豆的好處超多，可改善許多妊娠疾病
孕婦吃黃豆可以嗎？懷孕期間吃黃豆可以有助於改善孕婦的整體健康和幫助胎兒發育，其營養豐富，含有蛋白質和微量元素，又有提升免疫力等功效，是食療佳品。