COVID-19進階訊息：2019冠狀病毒接觸者該如何行動？保護數據要考慮到哪些因素呢？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒接觸者該如何行動？要保護數據需要考慮到哪些因素呢？
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【孕婦禁忌】懷孕可以吃「糖」嗎？適量吃有益健康，多食無益！
孕婦可以適量吃糖。「糖」泛指各種可食用的帶有甜味的晶體，包括糖果、冰糖、蔗糖（紅糖、白糖）等，孕婦適量吃糖，有利於補充能量，緩解孕早期的低血糖情況。吃糖過多容易出現血糖偏高的情況，長期處於高血糖狀態會損傷血管內皮。孕婦適量吃糖的好處如下！
【孕婦禁忌】孕婦可以服用「珍珠粉」嗎？適量服用有益健康，過量有害！
孕婦可以適量吃珍珠粉。珍珠粉中含有豐富的鈣質、氨基酸與微量元素，還有改善睡眠、清熱解毒、養肝之效。但是珍珠粉的消化比較慢，所以孕婦不要多吃，以每天一克為宜。孕婦適量吃珍珠粉的好處如下！
【份量熱量】如何計算每日飲食攝取量？「飲食代換法」給你超重要的減肥份量、熱量計算概念！
每次提到減肥，就會想到每日的卡路里攝取量、熱量等等的紀錄計算，但是就算紀錄了熱量，也會被熱量的單位搞的霧煞煞吧？因此，有不少營養師及專業人士提出以「份量」代替「熱量」的減肥方法，據說份量減肥與熱量（卡路里）減肥最大的不同就是，份量除了減肥外，還比較重視食物的營養均衡，很適合用在需要控制醣類、蛋白質與脂肪的人群。
簡單說明「睡眠的重要性」！這些基礎知識你知道多少呢？
良好的睡眠品質是達到健康生活的基本，實際上，國際衛生組織把腸胃健康、心理健康和「睡眠健康」並列為健康生活概念的新三大標準。那麼，除了要睡好之外，良好睡眠會有什麼好處呢？應該睡多久才達到標準呢？怎麼樣才能好睡呢？
背上長痘痘怎麼辦？為甚麼背部也會長痘痘呢？該如何擊退它？
你也因為背上的痘痘而煩惱不已嗎？明明清潔都已經做到位了，但背部的痘痘卻絲毫沒有要放過你，還是不段的長出來！ 以下將待各位一起了解，背部痘痘的生成原因，以及如何消除、預防背部痘痘！ 背部長痘痘的原因 穿…
破除你對洗澡的迷思！如何洗出好膚質？擺脫敏感肌膚困擾！
洗澡已成為現代人每天必須要做的事，但你認為洗完澡後肌膚摸起來乾澀的感覺，就是洗乾淨了嗎？其實現在還是有許多人的洗澡觀念是錯誤的！甚至把皮膚洗出問題來了，卻還認為是自己體內狀況不佳或外來因素所造成！ 本…
戒菸真的很困難！？這幾招「替代戒菸法」無需外力，堅持下去幫助戒菸效果好！
有時，抽菸的人也知道菸品的不利、有害之處，會導致身體出現各方面的問題，可是他們就是無法戒掉。那麼，戒菸真的有那麼難嗎？這裡有幾個戒菸「替代品」，幫助你的戒菸過程更加順利！戒菸是一件長期的事情，重要的是堅持，一定要循序漸進，切記不能三天打魚，兩天曬網。你還不趕快行動起來？
【洗頭美髮】頭髮清洗不乾淨反而容易產生掉髮！九大洗頭誤區你都知道嗎？
洗頭對於每一個愛乾淨的人來說都是一件再普通不過的事情了，但是很多人愛洗頭卻不會洗頭。究竟每天洗頭的人和三天洗頭的人來說，他們的髮質會有什麼樣的不同呢？接下來，我們就要跟你分享，常見的九大洗頭誤區，以及七招可以幫助減少脫髮的方法！
這是肝臟在求救：酒後有這4種情況說明「肝不好」，請馬上戒酒！
少喝點酒，喝酒傷肝，這是為人父母經常叮嚀孩子的一句話。然而，很多人卻沒有把這句話放在心上，仍然我行我素酗酒。最後導致了肝臟千瘡百孔。其實我們在生活中喝點小酒對身體還有不少的好處，只是長時間的大量酗酒對身體的傷害非常大。今天我們就來介紹一下，如果喝酒的朋友發現以下4種情況，即使有再大的酒癮也該戒酒了。因為這是肝臟在求救。
什麼是健康？不生病就算嗎？健康新概念：達到這3個標準才算！
健康是什麼？僅僅是不生病這麼簡單嗎？還有很多問題影響著人們生活質量，現代人的健康應該從這3點說起。，不生病並不代表著健康，只是保持機體正常運轉而已，而身體健康的前提是腸胃好、心理健康以及睡眠質量高，這三大黃金標準才是保證有質量的健康！只有做到以上3點你也會擁有健康的生活。
COVID-19基本訊息：2019冠狀病毒該怎麼檢測出來？三種檢測方式的區別在哪裡？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒該怎麼檢測出來？什麼時候應該檢測？什麼又是快篩呢？