【飲食營養】腸胃炎患者適合吃什麼？五種水果最適宜腸胃不適的人！
隨著人們的生活水平的不斷提高，生活習慣的改變，環境、飲食結構的變化，使得腸胃炎發生的概率也逐年增加。 那麼根據Mayo Clinic的報導，對於腸炎患者來說，應該吃什麼水果較好？ 柚子 柚子是秋季成熟…
酒
口腔潰瘍？吃這四種水果竟然有利於潰瘍的愈合！你知道嗎？
口腔潰瘍吃什麼水果有利於潰瘍的愈合?患上口腔潰瘍是讓人非常難受的事情，其實患上口腔潰瘍的原因有很多，人身體裡缺少了維生素、或是火氣大了就容易患上口腔潰瘍。 所以我們該如何幫助我們的口腔潰瘍愈合呢？根據…
【飲食營養】李子的效果與營養：吃李子的八大好處！開胃、美容又解毒
現在是李子的產季，李子纖維濃郁、口感酸甜、肉質軟嫩、色澤也十分誘人，很多人都很喜歡吃。 那麼，根據Healthline在2017年5月13日的報導，吃李子有什麼好處？ 1、開胃促消化 李子含有大量的具…
孕媽咪們看過來！孕期中洗沐用品有了新的選擇「液態皂」
最近液態皂的出現，顛覆了以往對洗澡用品的既定印象，看到部落客在網路上各種好評，相信許多媽咪們也會想試看看液態皂吧！ 液態皂大多數都使用植物性油脂製作，但儘管如此，媽咪們在挑選時該如何在各家品牌中做選擇…
【備孕攻略】備孕吃什麼好？世界衛生組織：「吃葉酸！」什麼時間吃？吃多少劑量？吃多久？
科學備孕吃些什麼好？根據世界衛生組織的報導，你應該吃葉酸！但是有的時候你可能不清楚：什麼時間吃？吃多少劑量？吃多久？ 所以，我們一起來看看： 1.什麼是葉酸？ 從菠菜中提取，可以溶解在水中，屬維生素B…
減重搭配這效果最好的「十大燃脂」運動，讓你暴汗快速燃脂！
夏天到了，很多健身愛好者都想趁著夏天多運動有效燃脂，想靠運動瘦身，時間和力氣當然要用在刀刃上。有10種運動是公認的最有效燃脂的運動，而且如果能夠「混搭」練習，效果更好。 大多數研究都表明：以重量訓練搭…
【備孕攻略】受精卵著床：需要幾天？有什麼感覺？著床失敗原因與表現，祝你好孕連連！
很多備孕夫妻，並不懂很多孕育常識，就像「受精卵著床」這事兒，聽著就好像很深奧的樣子，其實，也不完全是，根據What to Expect在2020年9月15日的報導，今天就來說幾個受精卵著床的知識，備孕…
【備孕攻略】備孕期間，除了葉酸，還有這些「不可忽視」的微量元素
相信很多人都知道，補充葉酸要從備孕開始。葉酸是一種重要的B族維生素，對胎兒的生長髮育具有極其重要的作用。懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經管畸形的主要原因，所以補充葉酸要趁早。 不過，除了葉酸，孕期的准媽…
【月經飲食】大姨媽來臨時的重要提示：經期期間飲食有三忌和三宜
女性備孕中，最重要的調理，就是在月經期間，因此，女性朋友們一定要注意在經期的飲食，下面，就給大家帶來女性經期飲食的提示，健康備孕，從經期飲食調理開始。 經期飲食有三忌： 1、避免吃過熱過涼食物 在經期…
【月經禁忌】比「多喝熱水」更實用！大姨媽期間「飲食禁忌」指南！
網上有人說：女孩子大姨媽來了，男朋友會說多喝熱水。老婆痛經了，老公又會說多喝熱水，萬能的熱水，讓人都要聽膩了～一點誠意也沒有，既然熱水沒有誠意，那就根據Healthline在2019年7月16日的報導…
精子數少！誘發男性「少精症」的因素有哪些？要如何改善和調理？
男性出現少精症，其實對於生育的問題會有影響，這對於大家的健康來說，都是需要注意做好預防的工作。平時，很多男性對自己的身體會有各種不在意， 抽菸喝酒，晚睡等，其實這些都是誘發這些疾病的根源。 根據May…
【備孕攻略】為何越來越多男性出現不育？總結幾點男性的健康小知識
現如今很多男性朋友的身心健康都會因為各種各樣的男科疾病而受到極大的困擾和損害。而且很多男性患者朋友往往會因為病情比較隱秘，自覺難以啓齒而沒有及時對疾病進行有效的治療，從而使得自身承受到一些尤為嚴重的後…