避免

紅白火龍果哪個更營養？營養專家：想美顏、解便秘要挑對顏色

火龍果是仙人掌植物的果實，屬於熱帶水果，分成紅色果肉跟白色果肉兩種，兩者在營養成分上有些許差異，但都是營養價值極高的水果。根據Zenyr Garden在2021年6月21日的報導，到底是紅色的好還是白…

相信大家對小蘇打粉一定不陌生，處處皆可聽到的名詞，但你真的知道小蘇打粉可以用在哪裡嗎？還在以為小蘇打粉只能做蘇打餅乾嗎？一起來看看小蘇打粉還能用在哪吧！小蘇打粉是甚麼？小蘇打粉的化學名為「碳酸氫…

如果你平時有留意保養品、護膚產品的成份，想必對甘油這個名詞一定不陌生。但聽過不見得了解！因此本篇將帶你了解「甘油」對於皮膚有甚麼影響。如果你不知道甘油是甚麼…… 甘油並不是…

從健康方面考慮，每一種水果都是一個不錯的選擇。研究表明，每天至少吃四到五份果蔬有助於改善情緒，並有助於降低患心臟病、肥胖症和2型糖尿病的風險。水果中含有大量的膳食纖維、鈣、鉀、鎂及各種營養元素。根據H…

根據Healthline在2018年12月17日的報導，芒果素有「熱帶水果之王」的稱號，是一種涼性水果，外形光滑且富有光澤，金黃色的果肉，其汁液豐富且酸甜不一，含有豐富的糖類，蛋白質維生素，礦物質等營…

根據Weightwatchers Reimagined的報導，健身減肥是有可能會導縮胸的，因為健身減肥並不可能完全達到局部瘦身的效果，所以胸部也會跟著縮小，其實除了健身減肥以外，很多減肥方式都會有這樣…

霉菌性陰道炎是一種由真菌引起的炎症，這種真菌就是念珠菌，別看這種真菌的名字好像挺好聽的，但它對人類尤其是女性而言，卻並不友好。根據美國CDC的資料，就讓我們一起來了解一下：霉菌性陰道炎有什麼症狀 …

減肥時，只吃水煮餐是大錯特錯的！正確的做法是這樣的…！對於想減肥的人來說，追求「熱量赤字」是最簡單的原則，只要吃進去的熱量比消耗得少，就可以減少體重，而因為油脂的熱量比較高，脂肪每公克9大…

之前寫過一個有趣的問題：洗澡時用手搓出的泥、洗臉時用去角質產品搓出的泥，是同一種東西嗎？帶著疑問，根據GQ在2019年9月20日的報導，我們一起再探索吧。首先，洗澡時搓出的一條條污泥，主要是污垢以及…

多囊卵巢綜合徵對育齡婦女的危害尤其嚴重，使其內分泌失調、月經失調、難以懷孕、不能生育可愛的寶寶；外表看上去也會比較肥胖。因此，根據Healthline在2021年4月19日的報導，多囊卵巢綜合徵是一種…

痛經怎麼緩解？女人這輩子除了要和身材做對抗之外，關於月經這點，也說是又愛又恨，如果不來，你可能會擔心自己的身體狀況，但是只要月經一來，好像就會發生經痛的情形。除了吃經痛藥之外，我們也可以利用水果舒緩經…

女性備孕中，最重要的調理，就是在月經期間，因此，女性朋友們一定要注意在經期的飲食，下面，就給大家帶來女性經期飲食的提示，健康備孕，從經期飲食調理開始。經期飲食有三忌： 1、避免吃過熱過涼食物在經期…