視網膜的「心臟」要好好愛護！「黃斑部病變」你知道嗎？
科技改變了我們的生活，如今隨處可見埋頭於電腦或是手機前的人，但也不可避免地帶來了很多的問題。 在眼科常常可以遇到因過度用眼後眼部不適為主訴的患者，經過檢查發現除了因長期不良用眼習慣導致角膜發生損傷，部…
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【飲食營養】藍莓的功效與作用！藍莓的營養價值以及服用注意事項，報你知！
根據維基百科的報導，藍莓，學名篤斯越橘，又名都柿。人類偶然發現這種紫紅色果汁的小果子味道酸甜，且具有特珠香氣，便逐漸食用。 藍莓因具多種食用及藥用功效，被國際糧農組織列入人類五大健康食品。 營養功效 …
哪些蔬菜適合減肥？多吃蔬菜，總是好的！但是吃錯反而會便秘？
減肥一直是人們亙古不變的話題，減肥帶來的好處很多，首先是美觀，大家可以穿上自己心儀的衣服；其次就是對身體好，適當的減肥對身體是有好處的，可以減少肥胖帶來的各種不適。在減肥期間最重要的就是「管住嘴、邁開…
【飲食營養】抗老化、幫助心臟健康！葡萄營養好處多多，你知道嗎？
葡萄季來臨，葡萄雖然小小一顆，好處卻非常多！ 根據Healthline在2018年8月22日的報導，葡萄含有滿滿的維生素C可以生產膠原蛋白抗老化、增強免疫力，提升好菌幫助消化，還能幫助心臟的健康。 富…
【備孕攻略】備孕期間，除了葉酸，還有這些「不可忽視」的微量元素
相信很多人都知道，補充葉酸要從備孕開始。葉酸是一種重要的B族維生素，對胎兒的生長髮育具有極其重要的作用。懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經管畸形的主要原因，所以補充葉酸要趁早。 不過，除了葉酸，孕期的准媽…