【飲食營養】輕鬆做出健康的提神漿果冰沙!讓你一天活力滿分!作法就是這麼簡單!
每天早上只要一杯這個漿果冰沙,便能夠讓你神經氣爽,充滿飽足感。這些漿果包含抗氧化劑和植物營養素可以幫助增進心臟能力,保持思緒活絡並且增進消化。就是這麼簡單唷!^^
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便秘是現在很多人的通病,最主要的表現就是排便的次數越來越少,肛門的周圍出現明顯的壓迫感,排出的糞便比較堅硬。導致便秘的因素比較多,而以下4點大家應該特別關注。