生活妙招

女性的胸型有不同的鍛鍊方法：應該如何練胸讓自己更有自信？

說到健身，胸部絕對是男女都特別愛訓練的一個部位！男性希望它練的越來越飽滿，使自己整個人看起來更加強壯。女性希望它練的越來越挺拔，使自己看起來更性感。不過因為女性胸部構造與男性不同，而且女性的胸型不同，所以在練胸時，也應該根據胸型的不同而有不同的訓練方法。

屁股兩側發黑主要是由於臀部色素沉澱所導致的，主要可以發現在臀部坐姿時壓迫處或股溝，這與長期壓迫或摩擦有關，如果出現了臀部發黑的色素沉澱的狀況，就不能再繼續去角質，否則容易惡化。

你知道吹頭髮技巧嗎？現在我們洗完頭髮基本上都需要用吹風機吹乾，吹風機已經成為生活中不可缺少的電器。如何正確使用吹風機吹頭髮才能不傷頭髮又吹得好看和自然呢？

宅在家裡的我們如何做好居家隔離和自我防護呢？首先要做好的就是消毒。各種消毒用品中酒精是最簡單易得，也最簡便易用的。那麼，我們應該購買哪種酒精？又該如何正確使用酒精？在保存酒精的過程中，又有哪些需要注意的事項？研究發現濃度高於60%的酒精溶液才具有消殺作用！

很多時候人們在無意識的情況下，就做了毀健康的事，因為課本沒有教清楚、不瞭解⋯⋯今天總結了40條醫生都知道的健康冷知識，每個人都應該看看！這一篇則是「三餐營業」及「日常生活」篇，接下來還有「疾病預防」、「安全用藥」篇喔！就讓我們一起來看下去吧！

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敏感肌是現代人時常遇到的煩惱，但許多人其實不清楚自己皮膚就是容易敏感性肌膚，而胡亂使用保養品甚至瘋狂尋求醫美協助，不但敏感肌狀況沒解決、也讓敏感狀況更加嚴重！