柳葉刀

不吃主食，減壽！43萬人《柳葉刀》研究：主食吃多少，才能延長壽命？

近些年，很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多，飲食成為養生重點，對米飯、饅頭等主食也挑剔起來。一、不吃主食的人，會更長壽嗎？麵食、米飯、饅頭是常見的主食，由於害怕生病，不少人開始拒絕主食，甚至提出「…

長壽的原因多種多樣，而影響長壽的外在因素，無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是喝酒，給身體帶來的傷害是巨大且不可逆的。酒精進入人體後，需要在肝臟中進行代謝，長期大量喝酒會增加肝臟的負擔，…

人老了之後，身體各個機能都會明顯退化、老化，大腦也同樣會衰老，進而導致人的認知能力下降，從而引發各種疾病，比如老年痴呆症，這也是導致老年人死亡的一大原因，而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。目…

「生命在於運動」，無論是預防疾病還是醫生給病人的「生活處方」中，運動都是必不可少的一項。但是運動的種類有很多，什麼樣的活動最適合我的需求呢？事實上不同運動確實會對身體產生不同的影響，也就可以給不同…