月經

桂圓在日常生活中是一個很常見的食物，因為它做成桂圓乾時味道甘甜可口，可用於多種甜品調味，同時它具有豐富的營養，因此常被女性當作滋補甜品來適時做些調理。一般女性在生理期吃桂圓建議適量，而這3種體質的女性要注意！

黑芝麻是很多人都很喜歡的食物，因為它在料理上能當成各式各樣菜色的配料，也能直接製成醬料用於多方主食的主要調味。那麼，女性在生理期吃黑芝麻可以嗎？其實，女性在月經期間吃黑芝麻也是很有幫助的。黑芝麻屬於一種營養價值很高的食物，吃黑芝麻能夠達到滋陰補腎、強身健體的功效。

熟地，又稱熟地黃，藥性上補陰活血，多為養血補氣之一味藥方。如果熟地再配上當歸、白芍、川芎就是自古以來的治療婦女血虛的四物湯。所以大多的女性在生理期吃熟地來做滋補調養是可以的。

白芍具有調經活血、理氣止痛的作用，可以治療經期失調、腹痛、瘀血等等症狀。所以一般女性在生理期吃白芍是可以的，只是在使用的中一定要注意適時適量，因為白芍是性涼微寒，如果吃多了，或者本身體質比較虛弱的女性，可能會引起拉肚子等的腸胃不適。

川芎是一味很常見的活血中藥材，在臨床上有用於婦科，幫助一些女性舒緩一些身體的血液的流通量，進而改善體內有瘀血的狀況。如果一位平常排血都正常的女性，在此時服用了川芎，是有可能會導致生理期出血變多或者影響月經週期變長等等狀況發生，所以一般是不建議生理期吃川芎的。

當歸本就是一種極其普通的中藥，由於當歸的價格適中、普及度又高，自然成為補血藥材的首選之一。當歸對於女性而言，特別是那些體弱的女性朋友而言具有不錯的功效，但是在月經期卻是不同的情況。一般來說，女生在生理期吃當歸，是不被建議的。