更年期

更年期階段「分三段」：各階段的表現和症狀有何區別？

女性出現更年期症狀，主要與卵巢功能出現衰退有關，我們把卵巢的衰退分為絕經前期、絕經期以及絕經後期這三個更年期階段。根據WebMD的報導，隨著年齡的逐漸增長，女性身體內卵巢的卵泡會被逐步地耗竭，這時候…

女性到了一定的年齡就會經歷更年期，更年期的定義是一年內沒有月經，約在40～50歲時發生。更年期會導致我們身體上的許多變化，這些都是卵巢內雌激素和黃體酮分泌變少的結果。症狀可能包括潮熱、體重增加、骨質酥鬆和陰道乾燥等等。

當一個女性身體當中的雌性激素充足時，可以從很大程度上保護身體健康、提高免疫力、身體素質變得更好，還能夠有效防止月經出現問題，保護身體的內分泌、預防骨質酥鬆。不過當體內的雌性激素慢慢變少時，就會給身體帶來嚴重影響，那麼女性身體當中的雌激素不足時，會在身體上有哪些特徵呢？

女性到了一定的年紀就會出現停經（也稱絕經、閉經，也開始所謂的「更年期」），這是一種正常的生理現象，但是絕經後也代表著更年期的到來，很多人都不想太早絕經。停經後又來月經了，到底是怎麼回事？婦科醫生Tamika C. Auguste表示：「小心5種疾病！」

感覺進入更年期體重突然失控上升嗎？年齡增長後的身材管理確實更需要一些技術與智慧了。不知你是否還記得在你20多歲的時候，能吃能喝能熬夜，即使胖了幾公斤，要瘦下來似乎也不是那麼困難的事情。但隨著年齡的增…

更年期飲食可以幫助緩解更年期症狀，你知道嗎？研究發現，不良飲食習慣會加重更年期綜合徵症狀，而健康飲食可有效緩解和減輕更年期症狀。研究發現飲食可緩解更年期症狀英國利茲大學（University of…

根據Buzzfeed的報導，我們說的這可不僅僅是燃燒卡路里。我們說的是可能有助於偏頭痛和腎臟等等，整個身體的好處！ 01、降低焦慮和抑鬱風險居家隔離期間愛愛可能會降低患焦慮和抑鬱的風險。雖然新冠期…

更年期身體疼痛的莫名其妙？總感覺渾身不舒服？如果你是一位正處於更年期，被多個部位慢性疼痛折磨的女性，會對這症狀有很深的理解。因為體內激素的變化以及鈣質的流失，會導致我們的腰部和背部疼痛，進而導致全身的疼痛。該怎麼治療和預防呢？

更年期補鈣對舒緩更年期引起的骨質流失很重要。不僅是更年期，對於老年人和天生骨質酥鬆的人群，設計高鈣飲食來增強骨密度對預防和治療都有幫助。我們飲食當中具體有哪些食物是富含鈣質的，含鈣量大概在多少呢？今天我們就來好好的給大家列舉一下。

時間每分每秒都在流逝，人的身體也在發生著各種各樣的變化，但是這些變化一般都是很細微的，只有在細節中才能看出來。可是不知道有沒有發現，彷彿好像是只要過了50歲會突然變得衰老起來，甚至感覺到「斷崖式」衰…

通常女性生完孩子後和更年期，體內雌性激素水平減退，易引起陰道乾澀，從而導致性交疼痛。為能提高性愛感受往往會用人體潤滑液，把潤滑劑塗抹在女性陰蒂或男性陰莖表面，緩解性交疼痛感。根據Healthlin…

月經的出現具有一定的循環週期，正常女性的月經週期為28-32天左右。如果月經週期來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為月經提前。根據Healthline的報導，經常性月經提前可能會…