痘痘一直長怎麼辦？別說自己還在青春期！抗「痘」大作戰開始！
每個人或多或少都會長痘痘，只要不要用手亂摳痘痘或是擠痘痘，一般的痘痘通常都能自行痊癒。但也有的人痘痘特別難好，痘痘還會發炎化膿，即便好了也會留下難看的疤痕。 如今現代人因為各種原因，讓痘痘有機會在臉上…
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【月經保養】來了姨媽到底能不能洗頭？能不能運動？這4個迷思到底是真是假？
從小到大，女性朋友們聽到媽媽和朋友跟自己說過許多經期禁忌，什麼經期不能洗頭，經期不能運動，經期不能吃芒果等等，諸如此類不勝枚舉。那這些禁忌到底哪些是真哪些是假？又有什麼科學依據呢？我們就一起聊一聊這些經期禁忌。
【月經保養】大姨媽來拜訪第3天可以洗澡嗎？這些大姨媽拜訪的常識，女生要知道！
大姨媽對女性來說，再熟悉不過了，每月一次到訪，影響著她們生活的方方面面。每次一來大姨媽，女性就會感到一些不方便，提不起精神，脾氣易怒易波動，這都是因為身體激素上升導致的。不過比起這些，女性最難受的是身體上的體徵跟著大姨媽受影響。大姨媽到訪這幾天，女性的免疫力和抵抗力都比較弱，如果不好好保護身體，就容易受寒風，落下一些病根。
【月經保養】上課時「大姨媽」來拜訪怎麼辦？教你五招，避免自己「外漏」
每一個女生到了生理期都會小心翼翼，從媽媽那知道，生理期不要劇烈運動，不喝冷飲，不沾冷水等等經期應該注意的事，這些事都可以做到，可是總有些意外沒有辦法避免。很多女生有時不小心就會發生側漏，在家還好換了洗了就行，可是在學校漏了就非常尷尬，尤其是夏天穿的衣服少，顏色都比較淺，沾到了裙子，褲子上會非常明顯，那時候真是恨不得有個洞能鑽進去！
【月經飲食】月經來了能不能吃西瓜、冰淇淋？經期來時「這3類」食物絕對不能吃！
在臨床上，痛經還是最常見的婦科症狀，這種症狀還一度被女性認為是「生無可戀」。這個時候，女性為了避免自己更加痛苦，會特別在意平時的進食，聽很多女性都說過「大姨媽來了不能吃西瓜、冰淇淋等寒性食物」，事實是這樣嗎？目前醫學上認為，有9成以上的女性發生痛經都不是因為病變，在身體健康的情況下出現痛經，是原發性痛經，和食物無關。
「我再也不想當全職媽媽了！好想去上班！」防疫期居家該怎麼一整天帶小孩，保持好心態？
提到全職媽媽，不少人誤以為這是一份輕鬆的工作：想著不就哄個孩子嘛，時間自由，想幹嘛幹嘛。孩子醒著的時候，帶著孩子吃喝玩樂；孩子睡了，就可以看看電視，玩玩手機。其實事實真不是這樣的！不管是全職媽媽還是職場媽媽，都是一樣辛苦的，特別是現在共體時艱。
【成份功效】薑黃素的多種神奇功效，不止消炎止痛，你遠遠想不到！
在看薑黃素的神奇功效之前，我們首先要了解薑黃與生薑從根本上的不同，不要誤認喔。薑黃素近年來隨著科技進步和突破，吸收率和效益已經有著大幅的成長，目前已經是許多家庭的必備日常膳食補充品之一了。有著多種神奇的功效：抗炎、消腫、保護腦神經、延緩記憶力衰退、緩解憂鬱情緒、抗腫瘤、防癌、保肝、抗氧化等等，令人意想不到的多！
【孕婦禁忌】孕婦可以服用「珍珠粉」嗎？適量服用有益健康，過量有害！
孕婦可以適量吃珍珠粉。珍珠粉中含有豐富的鈣質、氨基酸與微量元素，還有改善睡眠、清熱解毒、養肝之效。但是珍珠粉的消化比較慢，所以孕婦不要多吃，以每天一克為宜。孕婦適量吃珍珠粉的好處如下！
COVID-19基本訊息：2019冠狀病毒有疫苗嗎？有治療或者預防的方法嗎？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒有疫苗嗎？有治療或者預防的方法嗎？
【份量熱量】如何計算每日飲食攝取量？「飲食代換法」給你超重要的減肥份量、熱量計算概念！
每次提到減肥，就會想到每日的卡路里攝取量、熱量等等的紀錄計算，但是就算紀錄了熱量，也會被熱量的單位搞的霧煞煞吧？因此，有不少營養師及專業人士提出以「份量」代替「熱量」的減肥方法，據說份量減肥與熱量（卡路里）減肥最大的不同就是，份量除了減肥外，還比較重視食物的營養均衡，很適合用在需要控制醣類、蛋白質與脂肪的人群。
簡單說明「睡眠的重要性」！這些基礎知識你知道多少呢？
良好的睡眠品質是達到健康生活的基本，實際上，國際衛生組織把腸胃健康、心理健康和「睡眠健康」並列為健康生活概念的新三大標準。那麼，除了要睡好之外，良好睡眠會有什麼好處呢？應該睡多久才達到標準呢？怎麼樣才能好睡呢？
【健康生活】失智症是一種老化的現象嗎？注意這些警訊避免延誤就醫！
失智症，其實是一種「疾病現象」的組合，也就是所謂的「症候群」，而不是一種正常的老化現象。很多人誤以為人老了就會失智，因為失智症是大腦的退步或者損傷超過了老化的速度，尤其是在初期症狀不明顯的時候，因而身邊人常常因此忽略了就醫的重要性。這些都是失智症的警訊，應儘早就醫接受進一步的檢查和診斷喔！