刷這麼多年的牙都白刷了，五個步驟教你如何正確的刷牙
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。 但是，根據高露潔的報導，如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起…
常見
【育兒知識】寶寶皮膚護理要點大公開！遵照這幾點準沒錯！
寶寶常常出現許多疑難雜症，照護上總是讓爸媽們費盡心思，到底寶寶的皮膚照護上需要注意些甚麼呢？ 你需要從寶寶的皮膚特性開始了解 寶寶皮膚特性 寶寶剛出生時皮膚較薄較脆弱，加上各方面保護力尚未完善，因此需…
入秋後，這6種時令水果要多吃，營養豐富水分充足有益健康
秋天是豐收的季節，過了立秋之後，各種各樣的果蔬相繼成熟，秋季天氣乾燥，早晚溫差較大，是養生的最佳時節，秋季應多吃維生素比較豐富的果蔬，保持人體的水分充足，生津潤燥，營養豐富，緩解口乾，不易上火。 立秋…
流產後多久能再懷孕？不同流產情況，再次備孕的時間不一樣！流產的危害你知道嗎？
每個備孕的媽媽都期待著小生命的到來，然而，並不是每一個小寶寶都能順利地來到這個世界上。孕早期可能檢查出宮外孕，也可能生化妊娠，可能因為感染流感病毒而流產，還有可能因為胎兒畸形自我淘汰似的流產。即使到了…
【月經飲食】經期來吃什麼最好？補充這4種成分可以緩解經痛、養身和安撫情緒！
大多數女人在月經週期的初期1-3天都會有痛經的症狀，痛經分為原發性和繼發性兩種，如果是繼發性痛經，應該及早去醫院針對婦科疾病進行治療，如果是原發性痛經，由於原因比較多，所以不能一概而論。根據Healt…
月經初潮要注意什麼？這幾個現象很正常！青少女來初經後還能長高嗎？
根據Healthline在2019年4月15日的報導，女性第一次來例假稱為月經初潮，月經初潮是青春期到來的重要標誌之一，初潮代表子宮內膜受到雌激素刺激而開始發育了，也代表子宮到子宮頸的通路打開了。 第…
經期三個月來一次？「季經」是什麼？與多囊卵巢綜合徵有什麼關係
你知道什麼是「季經」嗎？有些女性也許因為天生或者後天因素，導致月經週期延長，月經週期為三個月，正好是一個季節，每年差不多來四次，由於經常幾個月來一次月經，也被稱為「季經」。而正常的月經週期是在21~3…
補充維他命C治療感冒「其實沒效」且恐傷身！研究：「完全沒有科學證明」
普通感冒是人類最常見的傳染病，一般人每年都會感冒個幾次。根據Healthline在2018年4月24日的報導，有趣的是，維生素C經常被認為是一種有效的、治療感冒的方法。 維生素C對普通感冒有什麼影響嗎…
「紅柚子」和「白柚子」有什麼區別？葡萄柚跟文旦大不同，紅比白營養更豐富！
柚子酸甜可口，開胃解饞，是許多人最愛吃的水果之一，而市面上最常見的柚子一般又可分為紅心柚子和白心柚子兩種。 許多人都不知道二者有什麼區別，以為只是顏色不一樣；根據Pittman&Davis在2…
白、黑、鹹豆漿比一比！喝豆漿可以減肥嗎？怎麼喝、誰不應該喝豆漿呢？
生活水平的日益提高，也造成了肥胖率的上升，所以各種各樣的減肥方法也應運而生，其中豆漿減肥法就是其中之一。豆漿不僅營養豐富，而且也很美味，如果用來減肥也比較容易堅持下去。 根據WebMD的報導，豆漿真的…
【育兒知識】溢奶、吐奶不一樣？寶寶溢奶時該怎麼辦？
新生兒的各種問題總是讓爸媽們手忙腳亂，其中「溢／吐奶」就是個很常見的問題之一！ 正常情況下，寶寶喝完奶後多多少少都會有些微溢奶的狀況，只要在幫寶寶排氣完後就會解決，爸媽不需要過度擔心；但如果溢／吐奶的…
月經一般來幾天算正常？在什麼時間範圍內比較好？哪些因素會造成經期不正常？
對於女性來說，每個月按時到來的月經，能夠比較好的幫助她們排出毒素，對於改善身體是極好的。月經的出現，顯示女性還算年輕，一旦沒有月經，則說明她們可能面臨絕經期了。 當然，即使是來了月經，受到身體因素的影…