運動完臉白和臉紅的人,誰的身體更健康?這篇文章說清楚了
不知大家是否發現過一個有趣的現象:同樣是800公尺,跑完後有的人滿臉通紅、有的人卻臉色發白、還有的人面不改色,相同的運動量,為什麼不同人臉色差別這麼大? 根據pdskin和livestrong的報導,…
不知大家是否發現過一個有趣的現象:同樣是800公尺,跑完後有的人滿臉通紅、有的人卻臉色發白、還有的人面不改色,相同的運動量,為什麼不同人臉色差別這麼大? 根據pdskin和livestrong的報導,…
很多孕媽媽會有這樣的想法,認為懷孕之後就是兩個(可能不只兩個)人了,而且腹中的寶寶需要多多的營養才能健康發育。但是,孕媽媽們知道嗎?並非「吃得多/吃得補=吃得好=吃得對」喔~ 根據MyHealthFi…
俗話說:要想身體好,菌湯是個寶;若要身體瘦,多吃菌子少吃肉~食用菌還擁有「菜中之王」、「素食之冠」和「藥中珍品」的美譽。 而且,世界糧農組織和世界衛生組織將食用菌列為食物的獨立成員,倡導「一葷一素一菇…
相信大家都聽過「一天要睡8個小時」的說法,優質的睡眠對於人的精神狀態和身體健康都非常有幫助。但是,每個人每天所需要的睡眠時間並不一定都是8個小時,而且根據年齡階段的不同,所需的睡眠時間也不一樣。 美國…
很多女生在月經來的時候都會疼痛、不舒服,不少人會選擇喝黑糖水,說喝了會感覺舒服一些,不那麼疼了。不過,黑糖水真的有那麼神奇的療效嗎,網上有說黑糖致癌,那黑糖水還能不能喝了呢? 根據WebMD的報導,實…
相信大家在報章雜誌、各大媒體新聞中都曾看過關於「橄欖油」的相關報導,尤其是在經歷過食安危機之後,橄欖油可說是佔盡了各大健康議題中的版面! 不過!提到橄欖油,除了可食用外你還知道多少呢?相關的營養成分你…
現代人生活壓力大,近年來大多數人喜歡使用精油,不論是拿來泡澡、當擴香或是搭配香氛機一起使用都能讓人感到放鬆。 不過正因為此商機在,導致了少數的不良業者,販售劣質「化學香精」製成的精油,甚至是添加在化妝…
什麼是減醣飲食?近幾年非常流行的減醣瘦身,如果想試試看,不妨先聽聽看Mayo Clinic怎麼說。 一般減肥法和減糖瘦身飲食的差別 一般減肥法 一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素(蛋白質、脂肪、醣…
沐浴產品是否含防腐劑是很多媽媽關注的重點。幾年前網上曾盛傳沐浴產品中含有的Paraben類的防腐劑有機會帶來乳癌、濕疹、過敏等問題。於是台灣食藥署在2019年3月5日發文推翻這種防腐劑致乳癌的講法,更…
正值夏季,天氣炎熱自不必說。游泳就成了祛暑的好方法,但有些女性私處毛髮比較旺盛,穿上漂亮的比基尼時,有些毛髮總是有意無意的露出來,十分的尷尬。所以很多女性為了美把毛髮剃掉,這樣做真的對嗎? 根據Hea…
隨著空氣懸浮物的增多,一天下來臉上就會沾滿了各種細菌灰塵,與皮膚分泌的油脂混在一起就成為頑劣的污垢,稍微清潔不徹底,各種肌膚問題就會隨之而來。因此,怎麼選擇一款好的潔膚品,成為很多人的煩心事。 不少生…
勞累了一天,衝個熱水澡是再好不過的解乏方式了。 各位洗澡時習慣用什麼洗浴用品呢?香皂還是沐浴露?如果兩者都用過的話,你一定會發現,用完香皂之後會有乾爽和緊繃的感覺,而用完沐浴露則感覺身上滑滑的。這是為…