不吃主食，減壽！43萬人《柳葉刀》研究：主食吃多少，才能延長壽命？
近些年，很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多，飲食成為養生重點，對米飯、饅頭等主食也挑剔起來。 一、不吃主食的人，會更長壽嗎？ 麵食、米飯、饅頭是常見的主食，由於害怕生病，不少人開始拒絕主食，甚至提出「…
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【孕婦知識】流產了…人流好還是藥流好？真相令人心疼！注意科學避孕最重要！
如果因為某種原因，不能或者不想要孩子了，必須要流產，那麼人流好還是藥流好？ 根據UCSF Health的報導，太長不看一句話總結：都不好！ 孩子不能（不想）要，有不影響身體的處理方法嗎？ 沒有。 如果…
【成分功效】紅薯、紫薯除了顏色不同，哪種營養更高？該如何選擇比較好？
紫薯和紅薯都是屬於番薯中的種類，日常生活中十分常見，蒸紫薯，蒸紅薯，煮粥喝也非常的好吃，營養價值也都非常的豐富。而且紫薯和紅薯都可以使身體中多餘的糖分轉化為脂肪，所以還具有減肥的功效。 根據Healt…
減肥期間不吃主食反而容易胖！這「5種替代主食」讓你吃飽又減重！
我們的飲食習慣，決定了每天必須要攝入一定的主食。無論是大米還是麵食，都是碳水化合物。 有瞭解過、通過飲食減肥的朋友都知道，減肥的時候需要減少碳水化合物的攝入，也就是少吃主食。因為主食攝入過多很有可能導…
「弟弟」長度會影響到另一半的「體驗」嗎？醫：長度不重要，重要的是「信心」
男人是很在乎自己在性生活中的表現的，也很容易因為在性生活中發揮不好而心煩。男人的陰莖長短也是他們很在意的事，如果陰莖短小就會在性生活中很沒有自信。 根據Medical News Today在2020年…
夫妻準備生寶寶，有「遺傳病史」的更需要注意！備孕應做好「孕前身體檢查」
隨著大家對孕前檢查的重視，現在越來越多的年輕夫妻在孕前會詳細的做個檢查，但是還是有一部分的夫妻可能就直接懷上了，沒有做孕前檢查，想著等懷上了再去做產檢，但是往往很多時候事與願違，根據Baby Cent…
避孕藥你吃對了嗎？緊急避孕藥和短效避孕藥的區別在哪，誰更安全？
很多女性，都喜歡採用避孕藥來進行避孕，畢竟要比帶環更方便，但由於不瞭解緊急避孕藥和短效避孕藥的區別，加之對短效避孕藥在認識上有一定的誤區，導致經常服用緊急避孕藥，不僅傷身體，避孕效果也不好，令人苦不堪…
柿子正當季，柿子可以空腹吃嗎？醫：未熟的柿子千萬別直接吃！
深秋的氣息越來越濃郁，山坡上的柿子樹都已經結果，不知不覺已經來到了柿子上市的季節了。 相信很多人對柿子都沒有抵抗力，食用柿子的好處有很多，但也不是所有人都可以肆意享用柿子的，且生活裡流傳著很多食用柿子…
【飲食營養】抗老化、幫助心臟健康！葡萄營養好處多多，你知道嗎？
葡萄季來臨，葡萄雖然小小一顆，好處卻非常多！ 根據Healthline在2018年8月22日的報導，葡萄含有滿滿的維生素C可以生產膠原蛋白抗老化、增強免疫力，提升好菌幫助消化，還能幫助心臟的健康。 富…
浴室無窗或不通風？發霉滋生細菌怎麼辦？快試試這些省心小妙招
浴室是一個極其私密地處所，關上浴室地門，我們似乎就可以肆無忌憚地發洩、唱歌、表演，浴室對於我們很多人來說就是一個秘密基地，但其實浴室也是一個潛在地危險區域。 首先是浴室地衛生問題。疫情至今還沒有真正被…
【月經保養】衛生棉與衛生棉條有何區別？衛生棉條的優勢在哪裡？
月經是每個女性最熟悉的老夥伴了，不過也確實令我們頭痛，畢竟在月經期間，我們女性是這也不能吃、那也不能做，稍不留心可能痛經、宮寒就來找麻煩了。除了這一點，很多女性之所以來月經就煩，也是因為我們需要頻繁更換衛生棉。提到衛生棉，很多女性在此之前對於「衛生棉條」是感到陌生的，甚至是第一次聽到有這麼個東西的存在，都驚訝不已。
COVID-19基本訊息：2019冠狀病毒該怎麼檢測出來？三種檢測方式的區別在哪裡？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒該怎麼檢測出來？什麼時候應該檢測？什麼又是快篩呢？