「金雞獨立」可以延年益壽！醫生：平時單腿站立1分鐘，等於走路50分鐘
你是否嘗試過單腿站立幾秒鐘？不要小看「金雞獨立」這一動作，它涉及到肌肉、關節、平衡以及總體健康等綜合因素和協調功能。 根據BBC的播客《就一件事（Just One Thing）》主持人邁克爾·莫斯利醫…
在家工作
翹二郎腿會「久坐成疾」？這個「正確坐姿」能拯救你一身病痛！
蹺二郎腿讓全身都受傷？根據MedicalNewsToday在2018年5月21日的報導，採用正確的坐姿對於保持良好的身姿和健康的背部和脊椎至關重要。而很多人喜歡蹺腳的習慣，則會導致以下一些潛在的危險：…
在家如何高效工作？效率低是因為你沒有做好「這八件事」！
在家工作真是太棒了……直到鄰居開始在街上開動各種電動工具和嘈雜的機器。如果你不刻意計劃自己的一天，那麼管理自己的時間和選擇時間可能會非常困難。 達芬奇（Leonardo Da Vinci）曾說：「當你…
「我再也不想當全職媽媽了！好想去上班！」防疫期居家該怎麼一整天帶小孩，保持好心態？
提到全職媽媽，不少人誤以為這是一份輕鬆的工作：想著不就哄個孩子嘛，時間自由，想幹嘛幹嘛。孩子醒著的時候，帶著孩子吃喝玩樂；孩子睡了，就可以看看電視，玩玩手機。其實事實真不是這樣的！不管是全職媽媽還是職場媽媽，都是一樣辛苦的，特別是現在共體時艱。
【居家防疫】居家辦公別松懈，11條實用建議提升在家工作效率
在家辦公應該是很多職場人士夢寐以求的事情，但真正進入這個狀態以後，才發現還是公司好。在家辦公各種不方便，工作效率要遠遠低於公司，甚至經常熬夜加班，讓人甚是思念在公司的日子。所以接下來，給大家分享一些關於在家辦公的實用建議，調整好自己的工作狀態，保持更高的工作效率，自己舒心、老闆放心。