COVID-19進階訊息：2019冠狀病毒接觸者該如何行動？保護數據要考慮到哪些因素呢？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒接觸者該如何行動？要保護數據需要考慮到哪些因素呢？
健康
COVID-19進階訊息：2019冠狀病毒接觸者是什麼？如何追蹤接觸者呢？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒接觸者是什麼？如何追蹤接觸者呢？
痘痘一直長怎麼辦？別說自己還在青春期！抗「痘」大作戰開始！
每個人或多或少都會長痘痘，只要不要用手亂摳痘痘或是擠痘痘，一般的痘痘通常都能自行痊癒。但也有的人痘痘特別難好，痘痘還會發炎化膿，即便好了也會留下難看的疤痕。 如今現代人因為各種原因，讓痘痘有機會在臉上…
你的痘痘長在哪？痘痘長的「位置」竟代表你身體「某方面」出了問題？
不知道你有沒有注意過，臉上的某個地方總是會一直冒出痘痘，反反覆覆的長著，不管怎麼擦藥、保養都沒有用！ 如果你同個部位不停地長痘痘，很有可能是你體內在跟你抗議！要好好注意自己的身體是不是出現了問題。 痘…
【經期清潔】尷尬不知如何才能正確清潔！？來大姨媽的時候怎麼洗澡才能既舒適又乾淨？
經期可以說是所有女人最頭痛的一件事了，在這幾天當中，不僅有弄髒的外褲內褲等著自己清洗，久坐之後的僵硬和不便，甚至還有洗澡時候「飛流直下三千尺」的尷尬⋯⋯假如有一點疏忽，都可能造成細菌入侵的情況。當然，這些洗澡方式也適用於平時洗澡。總之，女性朋友們要注意私處的衛生和健康，保護私處，遠離婦科疾病。
【月經保養】大姨媽來拜訪第3天可以洗澡嗎？這些大姨媽拜訪的常識，女生要知道！
大姨媽對女性來說，再熟悉不過了，每月一次到訪，影響著她們生活的方方面面。每次一來大姨媽，女性就會感到一些不方便，提不起精神，脾氣易怒易波動，這都是因為身體激素上升導致的。不過比起這些，女性最難受的是身體上的體徵跟著大姨媽受影響。大姨媽到訪這幾天，女性的免疫力和抵抗力都比較弱，如果不好好保護身體，就容易受寒風，落下一些病根。
【月經飲食】月經來了能不能吃西瓜、冰淇淋？經期來時「這3類」食物絕對不能吃！
在臨床上，痛經還是最常見的婦科症狀，這種症狀還一度被女性認為是「生無可戀」。這個時候，女性為了避免自己更加痛苦，會特別在意平時的進食，聽很多女性都說過「大姨媽來了不能吃西瓜、冰淇淋等寒性食物」，事實是這樣嗎？目前醫學上認為，有9成以上的女性發生痛經都不是因為病變，在身體健康的情況下出現痛經，是原發性痛經，和食物無關。
【孕婦禁忌】懷孕可以吃「糖」嗎？適量吃有益健康，多食無益！
孕婦可以適量吃糖。「糖」泛指各種可食用的帶有甜味的晶體，包括糖果、冰糖、蔗糖（紅糖、白糖）等，孕婦適量吃糖，有利於補充能量，緩解孕早期的低血糖情況。吃糖過多容易出現血糖偏高的情況，長期處於高血糖狀態會損傷血管內皮。孕婦適量吃糖的好處如下！
【孕婦禁忌】孕婦可以服用「珍珠粉」嗎？適量服用有益健康，過量有害！
孕婦可以適量吃珍珠粉。珍珠粉中含有豐富的鈣質、氨基酸與微量元素，還有改善睡眠、清熱解毒、養肝之效。但是珍珠粉的消化比較慢，所以孕婦不要多吃，以每天一克為宜。孕婦適量吃珍珠粉的好處如下！
簡單說明「睡眠的重要性」！這些基礎知識你知道多少呢？
良好的睡眠品質是達到健康生活的基本，實際上，國際衛生組織把腸胃健康、心理健康和「睡眠健康」並列為健康生活概念的新三大標準。那麼，除了要睡好之外，良好睡眠會有什麼好處呢？應該睡多久才達到標準呢？怎麼樣才能好睡呢？
【健康生活】失智症是一種老化的現象嗎？注意這些警訊避免延誤就醫！
失智症，其實是一種「疾病現象」的組合，也就是所謂的「症候群」，而不是一種正常的老化現象。很多人誤以為人老了就會失智，因為失智症是大腦的退步或者損傷超過了老化的速度，尤其是在初期症狀不明顯的時候，因而身邊人常常因此忽略了就醫的重要性。這些都是失智症的警訊，應儘早就醫接受進一步的檢查和診斷喔！
【孕婦禁忌】孕婦可以吃海鮮嗎？原來有些海鮮多吃有益處！
有些海鮮孕婦可以吃，但是每周最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括魚類、蝦類、貝類等。海鮮類大多富含蛋白質、不飽和脂肪酸及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，對保持孕婦營養平衡和促進胎兒生長髮育都有幫助。但是海鮮容易引起過敏，過敏體質的孕婦要慎吃，並且孕婦要慎吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，田螺等含寄生蟲或細菌多的以及螃蟹等性寒易致流產的海鮮。