出汗多可以幫身體排毒嗎？出汗多與出汗少的人，哪個對身體更好？
夏天一到，當天氣太熱時，周圍的一些人會有不同的表現。容易出汗的人經常會大汗淋灕，有些人出汗不多，甚至不出汗。這有點奇怪。根據Healthline在2020年6月21日的報導，為什麼有的人出汗多，有的人…
不適
【飲食營養】如果不吃肉，改為素食為主後，身體可能會發現的八種改變！
如今有越來越多的人提倡以素食為主，因為這麼做對身體有益，而且還能對地球產生積極的影響。可是素食主義並不代表完全的優點，也可能有某些不好的事情會發生在素食主義者的身上。 根據Brightside.me的…
翹二郎腿會「久坐成疾」？這個「正確坐姿」能拯救你一身病痛！
蹺二郎腿讓全身都受傷？根據MedicalNewsToday在2018年5月21日的報導，採用正確的坐姿對於保持良好的身姿和健康的背部和脊椎至關重要。而很多人喜歡蹺腳的習慣，則會導致以下一些潛在的危險：…
【飲食營養】什麼是「168斷食法」？真的有燃脂效果嗎？注意這些人不適合！
「168間歇性斷食法」已經變成一股減肥、瘦身的風潮，因為只要控制進食的時間就可以達成燃脂的效果，許多人都正在嘗試進行中！但所謂的168間歇性斷食你真的做對了嗎？ 不只是要在時間以內進食，其實你所吃進去…
COVID-19進階訊息：針對2019冠狀病毒下工作場所都應採取的預防關鍵措施有哪些？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自…
假牙要怎麼清潔？活動式假牙的正確清潔方法！常保假牙的清潔！
台灣使用假牙的人口眾多，對待假牙也要像對待真牙一般，需要定期的清潔。假牙種類眾多，材質也大不相同，更是影響價格的落差，所以選擇了適合自己的假牙後，後續的保養當然也不能少。 假牙為何要清潔 口腔每天會因…
【孕婦保健】懷孕不適，懷孕期間的這些症狀和身體警訊請注意！
根據University of Rochester Medical Center的報導，懷孕引起的不適症狀因女性而異。 以下是一些常見的不適。 但是每個準媽媽可能有不同的症狀或根本沒有任何症狀喔： 噁…
COVID-19進階訊息：2019冠狀病毒接觸者是什麼？如何追蹤接觸者呢？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。2019冠狀病毒接觸者是什麼？如何追蹤接觸者呢？
【月經保養】衛生棉與衛生棉條有何區別？衛生棉條的優勢在哪裡？
月經是每個女性最熟悉的老夥伴了，不過也確實令我們頭痛，畢竟在月經期間，我們女性是這也不能吃、那也不能做，稍不留心可能痛經、宮寒就來找麻煩了。除了這一點，很多女性之所以來月經就煩，也是因為我們需要頻繁更換衛生棉。提到衛生棉，很多女性在此之前對於「衛生棉條」是感到陌生的，甚至是第一次聽到有這麼個東西的存在，都驚訝不已。
【月經保養】來了姨媽到底能不能洗頭？能不能運動？這4個迷思到底是真是假？
從小到大，女性朋友們聽到媽媽和朋友跟自己說過許多經期禁忌，什麼經期不能洗頭，經期不能運動，經期不能吃芒果等等，諸如此類不勝枚舉。那這些禁忌到底哪些是真哪些是假？又有什麼科學依據呢？我們就一起聊一聊這些經期禁忌。
【月經保養】大姨媽來拜訪第3天可以洗澡嗎？這些大姨媽拜訪的常識，女生要知道！
大姨媽對女性來說，再熟悉不過了，每月一次到訪，影響著她們生活的方方面面。每次一來大姨媽，女性就會感到一些不方便，提不起精神，脾氣易怒易波動，這都是因為身體激素上升導致的。不過比起這些，女性最難受的是身體上的體徵跟著大姨媽受影響。大姨媽到訪這幾天，女性的免疫力和抵抗力都比較弱，如果不好好保護身體，就容易受寒風，落下一些病根。
【月經飲食】月經來了能不能吃西瓜、冰淇淋？經期來時「這3類」食物絕對不能吃！
在臨床上，痛經還是最常見的婦科症狀，這種症狀還一度被女性認為是「生無可戀」。這個時候，女性為了避免自己更加痛苦，會特別在意平時的進食，聽很多女性都說過「大姨媽來了不能吃西瓜、冰淇淋等寒性食物」，事實是這樣嗎？目前醫學上認為，有9成以上的女性發生痛經都不是因為病變，在身體健康的情況下出現痛經，是原發性痛經，和食物無關。