身體護理

身體護理：從身體內外的日常預防、照護和治療相關議題、資訊和報導。

你買對、用對了嗎？精油Ｖ.Ｓ香精　別再傻傻分不清了！

現代人生活壓力大，近年來大多數人喜歡使用精油，不論是拿來泡澡、當擴香或是搭配香氛機一起使用都能讓人感到放鬆。不過正因為此商機在，導致了少數的不良業者，販售劣質「化學香精」製成的精油，甚至是添加在化妝…

如果你平時有留意保養品、護膚產品的成份，想必對甘油這個名詞一定不陌生。但聽過不見得了解！因此本篇將帶你了解「甘油」對於皮膚有甚麼影響。如果你不知道甘油是甚麼…… 甘油並不是…

根據Weightwatchers Reimagined的報導，健身減肥是有可能會導縮胸的，因為健身減肥並不可能完全達到局部瘦身的效果，所以胸部也會跟著縮小，其實除了健身減肥以外，很多減肥方式都會有這樣…

夏天到了，很多健身愛好者都想趁著夏天多運動有效燃脂，想靠運動瘦身，時間和力氣當然要用在刀刃上。有10種運動是公認的最有效燃脂的運動，而且如果能夠「混搭」練習，效果更好。大多數研究都表明：以重量訓練搭…

現在我們每個家庭基本上都有太陽能或者是熱水器，不管是在炎熱的夏天還是寒冷的冬天，都可以很方便的在家洗澡。根據PubMed的報導，很多女性朋友有每天洗澡的習慣，這樣可以洗去身體上的灰塵，同時還可以促進血…

男性出現少精症，其實對於生育的問題會有影響，這對於大家的健康來說，都是需要注意做好預防的工作。平時，很多男性對自己的身體會有各種不在意，抽菸喝酒，晚睡等，其實這些都是誘發這些疾病的根源。根據May…

大家都知道，運動對於身體的健康是有很多的好處的，所以越來越多的人都進入了運動的大軍，但是在運動之後，經常會感覺到渾身肌肉酸痛的情況，讓很多朋友感覺非常的苦惱，也有一些方法能夠快速的緩解運動後帶來的這些…

每次洗澡都會用力挫一下身體，想說這樣才能深層清潔～但搓完才發現，怎麼這麼多泥？心裡還會想，我每天都洗澡，怎麼還能搓出泥來？難道真的過去這幾十年來洗的都是假澡嗎？搓澡在澡堂裡很常見，一小塊搓澡巾上下翻…

全球每年因冠心病、腦卒中死亡的人數約為1750萬，在每3個死亡的病例中就有1人死於心血管疾病。年齡增長是心血管疾病的主要危險因素，主要是由於大動脈彈性硬化和血管內皮功能障礙。根據PubMed的一篇研…

水是生命之源，我們身體有70%是由水構成的。因為水的存在，食物得以消化，營養得以輸送，血液得以循環。因此，每天喝水是我們必須要做的事情。那麼你知道在什麼時間喝水才合適？在什麼情況下又不能大量喝水嗎？ …

沐浴產品是否含防腐劑是很多媽媽關注的重點。幾年前網上曾盛傳沐浴產品中含有的Paraben類的防腐劑有機會帶來乳癌、濕疹、過敏等問題。於是台灣食藥署在2019年3月5日發文推翻這種防腐劑致乳癌的講法，更…

肥胖是一種有害身體健康和有損形象的體型，而導致肥胖的因素有很多，除了一小部分人具有特殊的易胖體質外，大多數人的肥胖都是後天養成的不良生活習慣所導致的，這些不良習慣一旦養成後，那肥胖就在所難免了。根據W…