膝關節

女性必知！秋冬季「這6個」部位必須要保暖，任何一個受寒都不行！

冬天來臨，大家的服裝是否準備到位了呢？秋冬季保暖時，一個不留心可能就出問題了。今天就來和大家講一講秋冬季保暖的部位，所有女性都要注意「這6個」部位：其中任何一個受涼了都會給身體帶來很大的影響。

蹲下站起來的時候，膝蓋有時候會發出咔啦咔啦的聲音，這可能是膝關節彈響，是因為膝關節中的滑液不足或者被磨損，導致膝蓋骨移動時摩擦發出的聲音。如果平時缺少運動，滑膜缺少來自外界的擠壓，滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會出現所謂的「咔咔響」，給人一種膝蓋被摩擦的感覺。

你是不是認為出現了關節的疼痛就是關節炎呢？其實，你理解的關節炎和醫生認識的關節炎不一樣！我們很多人都把關節炎這個疾病看得太小了，它是一類誘發關節症狀的疾病的總稱，比如常見的風濕性關節炎、類風濕性關節…

睡眠對一個人的健康有多重要是不言而喻的，人一生三分之一時間是用來睡覺的。但成年人失眠的發生率接近40%，可以說非常之高。根據Healthline的報導，睡眠姿勢與良好的睡眠也很有關係。到底哪種睡姿最…

很多叔叔阿姨都深暗養生之道，每天都會抽出大量時間運動，跑步、太極、廣場舞等一天不落。因為大家知道，科學運動能促進新陳代謝、增強免疫力、促進疾病康復等，好處多多。但因運動不當造成的損傷也越來越多。根…

蹺二郎腿讓全身都受傷？根據MedicalNewsToday在2018年5月21日的報導，採用正確的坐姿對於保持良好的身姿和健康的背部和脊椎至關重要。而很多人喜歡蹺腳的習慣，則會導致以下一些潛在的危險：…