【孕婦禁忌】懷孕可以吃「糖」嗎？適量吃有益健康，多食無益！
孕婦可以適量吃糖。「糖」泛指各種可食用的帶有甜味的晶體，包括糖果、冰糖、蔗糖（紅糖、白糖）等，孕婦適量吃糖，有利於補充能量，緩解孕早期的低血糖情況。吃糖過多容易出現血糖偏高的情況，長期處於高血糖狀態會損傷血管內皮。孕婦適量吃糖的好處如下！
糖尿病
簡單說明「睡眠的重要性」！這些基礎知識你知道多少呢？
良好的睡眠品質是達到健康生活的基本，實際上，國際衛生組織把腸胃健康、心理健康和「睡眠健康」並列為健康生活概念的新三大標準。那麼，除了要睡好之外，良好睡眠會有什麼好處呢？應該睡多久才達到標準呢？怎麼樣才能好睡呢？
【健康生活】失智症是一種老化的現象嗎？注意這些警訊避免延誤就醫！
失智症，其實是一種「疾病現象」的組合，也就是所謂的「症候群」，而不是一種正常的老化現象。很多人誤以為人老了就會失智，因為失智症是大腦的退步或者損傷超過了老化的速度，尤其是在初期症狀不明顯的時候，因而身邊人常常因此忽略了就醫的重要性。這些都是失智症的警訊，應儘早就醫接受進一步的檢查和診斷喔！
COVID-19基本訊息：2019冠狀病毒會留下後遺症嗎？哪一種族群比較容易染疫？
雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自己也保護身邊的人。得到2019冠狀病毒會有有長期影響嗎？誰最有可能因此患上其他嚴重疾病？
【健康攻略】中老年人跟著這個一日健康生活作息表，可避免肥胖和糖尿病！
你幾點吃早餐？7點？9點？有時候趕著上班上課、或者起床太晚所以乾脆不吃？你知道中老年人更應該要有著一日健康生活作息的習慣，可能可以避免肥胖和糖尿病嗎？